อาการก่อนหมดประจําเดือน pantip

“วัยทอง” หมายถึง วัยของผู้หญิงและผู้ชายที่มีอายุในช่วง 40-59 ปี ซึ่งอยู่ระหว่างวัยเจริญพันธุ์และวัยผู้สูงอายุ เป็นวัยที่ความสามารถในการผลิตฮอร์โมนเพศลดน้อยลงจนเกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และมีโอกาสเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้ง่าย เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคกระดูกพรุน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น

“สตรีวัยทอง” หรือสตรีวัยหมดประจำเดือน หรือวัยหมดระดู หมายถึง สตรีในวัย 40 – 59 ปี ที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงเนื่องจากรังไข่หยุดทำงาน ซึ่งทำให้สิ้นสุดการมีประจำเดือนอย่างถาวรร่วมด้วยกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตามมา แบ่งเป็น 3 ระยะ คือ

1. ระยะก่อนหมดประจำเดือน (perimenopause)
   เป็นระยะเริ่มของการหมดประจำเดือนทำให้สตรีมีประจำเดือนมาผิดปกติ ร่วมกับมีอาการทางร่างกาย เช่น ร้อนวูบวาบ มึนศีรษะ อ่อนเพลีย อารมณ์จะแปรปรวน ซึ่งระยะนี้จะเกิดประมาณ 2-3 ปี
2. ระยะหมดประจำเดือน (menopause)
   เป็นระยะที่เริ่มตั้งแต่การหมดประจำเดือนมาแล้วเป็นเวลา 1 ปี
3. ระยะหลังหมดประจำเดือน (postmenopause)
   เป็นระยะที่เริ่มตั้งแต่หลังหมดประจำเดือนมาแล้ว 1 ปี ซึ่งจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ได้แก่ ช่องคลอดตีบแคบ กระดูกพรุน และเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคต่างๆได้ง่าย

อาการผู้หญิงวัยทอง

อาการระยะสั้น

• ประจำเดือนมาไม่ปกติ มาติดกันหรือห่างจากกันมาก บางรายอาจมีเลือดออกผิดปกติ
• อาการร้อนวูบวาบ จากการแปรปรวนของระดับฮอร์โมนทำให้ร่างกายควบคุมอุณหภูมิผิดปกติ โดยจะมีอาการมากในช่วง 2-3 ปี แรก หลังหมดประจำเดือน และจะค่อยๆ ลดลงใน 1-2 ปี
• นอนไม่หลับ อันเป็นผลของอาการร้อนวูบวาบ
• ด้านจิตใจ มักพบเกิดอาการซึมเศร้า อารมณ์หงุดหงิด มีความวิตกกังวลง่าย
• ช่องคลอดแห้ง จากระดับเอสโตรเจนที่ลดลง ทำให้มีปัญหาในการร่วมเพศ มีอาการคัน อาการการอักเสบของช่องคลอด มดลูก และช่องคลอดหย่อน ความต้องการทางเพศลดลง
• โอกาสมีลูกน้อยลง จากการตกไข่ที่ไม่แน่นอน และไม่สามารถมีลูกได้อย่างถาวร หลังประจำเดือนไม่มาเต็ม 1 ปี
• ผิวหนังเหี่ยวแห้ง ขาดความยืดหยุ่น เป็นแผล และกระได้ง่าย
• เต้านมเล็กลง หย่อน ไม่เต่งตึง

อาการระยะยาว

• ระบบหัวใจและหลอดเลือด
  หลังหมดประจำเดือน ร่างกายจะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันมากขึ้น เนื่องจากจากการขาดเอสโตรเจน เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนทำหน้าที่สำคัญในการลดไขมันไม่ดี LDL
• กระดูกพรุน
  การขาดเอสโตรเจนของวัยหมดประจำเดือนจะทำให้มีการทำลายเนื้อกระดูกมากขึ้นถึงร้อยละ 5 ต่อปี จนเกิดเป็นโรคกระดูกพรุนตามมา โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง กระดูกข้อมือ และกระดูกสะโพก เป็นต้น
• ปัญหาของทางเดินปัสสาวะ
  ผลจากระดับกระดูกสันหลังที่ลดลงทำให้เยื่อบุผนังท่อปัสสาวะบางลง และกระเพาะปัสสาวะหย่อนยาน ทำให้มีอาการแสบร้อนขณะปัสสาวะ และมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
• น้ำหนักขึ้นและเริ่มอ้วน
  ผลของการลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้มีผลต่อระบบการเผาผลาญอาหาร ทำให้มีการสะสมไขมันบริเวณหน้าท้องมากขึ้น

การรักษา

1. อาการร้อนวูบวาบ

• สังเกตและจดจำสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบและหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น
• หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่หรือการสัมผัสกับอากาศที่ร้อนมาก
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารร้อน เครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้นให้เส้นเลือดขยายตัว เช่น คาเฟอีน และแอลกอฮอล์
• รับประทานอาหารที่มีวิตามินอี และบี คอมเพล็กซ์ รวมถึงอาหารเสริมของสารเหล่านี้
• งดสูบบุหรี่
• ผ่อนคลายจิตใจ และหลีกเลี่ยงความเครียด เพราะความเครียดมีผลทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น

2. ช่องคลอดแห้งและปัสสาวะบ่อย

• ใช้สารหล่อลื่น เช่น K-Y Jelly เป็นต้น
• ใช้ครีมเอสโตรเจนทาเพื่อกระตุ้นให้เลือดมาหล่อเลี้ยงช่องคลอดมากขึ้น
• ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติขณะมีเพศสัมพันธ์ เพื่อช่วยกระตุ้นสภาวะการไหลเวียนเลือดที่ดีในช่องคลอด และทำให้ช่องคลอดยืดหยุ่นมากขึ้น

3. อาการนอนไม่หลับ และอารมณ์แปรปรวน

• ใช้ยาลดอาการซึมเศร้า เช่น ยาในกลุ่ม SSRI รวมถึงทำกิจกรรมนันทนาการเพื่อผ่อนคายความเครียด และทำให้จิตใจแจ่มใส

4. กระดูกพรุน

• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือการทำงานหนัก
• รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม และวิตามินดีสูง
• การใช้ฮอร์โมนเสริม แต่อาจเพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งมากขึ้น

5. ผมร่วง

• รับประทานฮอร์โมนเอสโตรเจน เพื่อยับยั้งการสร้างไดไฮโดรเทสโทสเตอโรนที่เป็นสาเหตุทำให้รากผมอ่อนแอ
• สระผมอย่างสม่ำเสมอเพื่อกำจัด และป้องกันเชื้อแบคทีเรียที่อาจเป็นสาเหตุการทำลายรากผม และหนังศีรษะ รวมถึงใช้ยาสระผมที่มีสารกระตุ้นการงอกใหม่หรือสารที่ช่วยบำรุงเส้นผม

ฮอร์โมนทดแทนในวัยทอง

ผู้หญิงในช่วงวัยทองจะมีการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนมาก ทำให้เกิดอาการต่างๆตามมา ปัจจุบันผู้หญิงบางกลุ่มจึงหันมาใช้ฮอร์โมนทดแทนเพื่อลดปัญหาจาการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย และทางด้านอารมณ์ดังกล่าว รวมถึงช่วยป้องกันโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ อาทิ โรคหัวใจ โรคกระดูกพรุน โรคมะเร็ง เป็นต้น

ฮอร์โมนทดแทนที่มีการใช้ในวัยทอง คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ที่ร่างกายขาดไปนั่นเอง นอกจากนั้น ยังใช้สารอื่นที่ออกฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือ โปรเจสเตอโรน

ความ วุ่นวาย ความอยากอาหาร นอน ไม่หลับ และ ลดลง ของ ความ ปรารถนา ราคา สำหรับ บางคน ผู้หญิง ทั้งหมดนี้ ของ อาการ สามารถ เป็น ทำให้ร่างกายอ่อนแอ และ ทน ได้ ยาก แต่ ไม่ เฉพาะสำหรับ คนอื่น น่า รำคาญ วิธี รับมือ ที่ ใหม่ เริ่ม . วัย หมดประจำเดือน เป็นตัวแทน เอ ยอดเยี่ยม Hervita เปลี่ยน แต่เป็น หนึ่ง เปลี่ยน เป็น หนึ่ง ใหม่ เฟส ของ ชีวิต ที่ สามารถ เป็น กล่าว ถึง แนวทาง มากกว่า เว็บไซต์ของผู้ผลิต สงบ และ มีจุดมุ่งหมาย , โลภ ใน สิ่งนี้ สภาพ โอกาสที่ จะ ปกปิด และ สร้างตัวเอง ใหม่ เป็น โอกาสที่ จะ นำ มาใช้ วิถีชีวิต ที่มี สุขภาพดี ด้วย การกิน ได้ดี และ มีประสิทธิภาพ กิจกรรม ฟิสิกส์ : the ร่างกาย ใน pantip สิ่งนี้ ทาง จะ

วัยหมดประจำเดือน คือ อะไร ? คุณ สนใจ ไหม _ อย่างไหน ฉัน คืออะไร ที่ อาการ ? วัยหมดประจำเดือน มันคือ อะไร ? อาการ และ การ เยียวยา . วัย หมดประจำเดือน คือ _ ระยะเวลา ของ ชีวิต ที่ ผู้หญิง หยุด มี ประจำเดือน _ แต่ อะไรนะ เกิดขึ้น ในร่างกาย ? วัยหมดประจำเดือน คือ อะไร ? Hervita คำ จำกัดความ มากกว่า ถูกต้อง ตาม นี้ ภาคเรียน ระบุ การเริ่มต้น ของ วัยหมดประจำเดือน เครื่องราง รีวิว พัน ทิป (pantip) อย่างแน่นอน ช่วงเวลา ที่ เกิดขึ้น _ สุดท้าย ประจำเดือน _ วัยหมดประจำเดือน นำ หน้า _ จาก วัยหมดประจำเดือน , ช่วงเวลา ที่ ผู้หญิง นำ เสนอ ห่วง ประจำเดือน ผิดปกติ พร้อมกับ ร้อน วูบวาบ และ เหงื่อ ออก _ ดีไหม กลางคืน _

Hervita – ของแท้ – รีวิว – pantip – ราคา

วัย หมดประจำเดือน ระบุ แทนที่ ที่ เวลา มี ประจำเดือน ฉัน โดยสิ้นเชิง ของแท้ หาย ไป วัย หมดประจำเดือน เกิดขึ้น ทางสถิติ ระหว่าง อายุ 45 และ 53 ปี แต่ มี อยู่จริง ของ ข้อ ยกเว้น เท่าที่ นี้ เกิดขึ้น ก่อน อายุ 40 มา ว่า กันเรื่อง วัย หมดประจำเดือน ต้น , ระหว่าง 40 เอ็ด _ 45 ของ วัย Hervita หมดประจำเดือน ก่อนวัยอันควร ในขณะที่ หลังจาก วัย หมดประจำเดือน 53 สาย . สาเหตุ ของ วัยหมดประจำเดือน วัย หมดประจำเดือน เริ่มต้น ด้วย ความเหนื่อยล้า ของ จอง รังไข่ _ เมื่อไร เอ ผู้หญิง เกิด มี บางอย่าง จำนวน รีวิว เซลล์ ไข่ นั่น มา เรื่อย ๆ สินค้าหมด

• ใน คอร์ส ของ ชีวิต รังไข่ ใต้ ต่อ ม ใต้ สมอง หยุด การ ผลิต pantip รูขุมขน รังไข่ และ ดังนั้น พวกเขา หยุด ผลิต เอสโตรเจน ทำเครื่องหมาย จุดสิ้นสุดของ วัย เจริญพันธุ์ ที่ นี่ ราคาเท่าไร ค่าใช้จ่าย และ คือ อะไร วัยหมดประจำเดือน เริ่ม ต้น อย่างไหน ฉัน ที่ อาการ ของ วัยหมดประจำเดือน ?
• วัย หมดประจำเดือน สามารถ มา Hervita ด้วย อาการ เบา หรือ หนัก ก็ แล้วแต่ กรณี _ _ _ _ ที่เราเห็น ที่ หลัก อาการ นั่น เอ ผู้หญิง พบ ในช่วง วัยหมดประจำเดือน : _ ร้อน วูบวาบ _ เหงื่อออก

Hervita – ซื้อที่ไหน – ขาย – lazada – Thailand

การ ปฏิบัติ เป็นประจำ ออกกำลังกาย นักฟิสิกส์ และ ทำ ของ การควบคุม ซื้อที่ไหน คลินิก วารสาร _ มีอยู่ อีกด้วย ที่ เสี่ยง ที่ จะ โผล่ มา ใน น้ำหนัก เกิน โซลูชั่น ควร หมดประจำเดือน _ แทน เอ มีปัญหา รุกราน ใน ปกติ สไลด์ ของ กิจกรรม ทุกวัน สามารถ ” รักษา ” ได้ด้วย การรักษา ด้วย Hervita ฮอร์โมนเอสโตร เจน การบำบัด ฮอร์โมน ทดแทน หรือ _ ยาเม็ด แผ่น แปะ สเปรย์ ที่ พวกเขา ไป แก้ไข ที่ ขาย ความไม่สมดุล ฮอร์โมน _ ทั้งหมด ตาม

ใบสั่งแพทย์ อย่างเคร่งครัด ทางการ แพทย์ วัยหมดประจำเดือน lazada คืออะไร : 5 วิทยากร นั่น บางที เธอ อาจ ยัง ไม่รู้ อา เฟส ชีวภาพ นั่น ทั้งหมด ผู้หญิง เผชิญหน้า ใน วิธี ใช้? คอร์ส ของ ชีวิต ของเขา แต่ นั่น ตื่นขึ้น นิ่ง มากมาย ความกังวล เมื่อไร ใช่ มันเข้าใกล้ ที่ เวลา ที่จะ มีชีวิต อยู่ มัน Hervita มาวิเคราะห์กัน วัยหมดประจำเดือน คือ อะไรที่ ต้อง รู้ อีกด้วย เหล่านั้น รอ น้อย เป็น ที่ รู้จัก และ ทำให้ มัน เอ ช่วงเวลา แห่ง การเปลี่ยนแปลง อย่างแน่นอน ไม่ซ้ำกัน .

Hervita – คืออะไร – ดีไหม – วิธีใช้ – review

อา หา ยาก ใน ธรรมชาติ ระยะ นี้ ซึ่ง รังไข่ หลั่ง น้อย เอสโตรเจน และ คืออะไร ลด ลง _ ฟังก์ชั่ น ใช่ ตรวจ สอบ a ชุด ของ ปัจจัย พันธุกรรม ฮอร์โมน และ สิ่งแวดล้อม _ นิ่ง Hervita เล็กน้อย รู้จัก . มัน คือ ปรากฏการณ์ อย่างแน่นอน หายาก ใน ธรรมชาติ : เกิน แก่ เผ่าพันธุ์ มนุษย์ แท้จริง แล้ว เฉพาะ ตัวเมีย ของ ปลาวาฬเพชรฆาต และ ของ วาฬ นักบิน พวกเขา ผ่าน วัยหมดประจำเดือน และ ดีไหม มีชีวิตอยู่ ยัง อีก

• นาน หลัง หมด วัย เจริญพันธุ์ มีส่วนสนับสนุน ที่ การรักษา วิธีใช้ ของ เชื้อสาย . ตามที่ หนึ่ง ทฤษฎี นัก วิวัฒนาการ กำหนด สมมติฐาน ของ คุณยาย วัย หมดประจำเดือน หา ซื้อ ได้ ที่ไหน ดูเหมือนจะ เป็นการ ปรับตัว ของ สายพันธุ์ที่ จะ แยก ระยะ ของ การสืบพันธุ์ จาก สิ่งนั้น ของ การรักษา ของ หลาน .
• Hervita อัน ที่ จริง มี ข้อ สังเกต ว่า เมื่อ เวลา ผ่านไป อายุขัย เพิ่ม ขึ้น ในขณะที่ ในทาง กลับ กัน อายุ เฉลี่ย ของ วัยหมดประจำเดือน ยังคงอยู่ _

Hervita – พันทิป – สั่งซื้อ – วิธีนวด – ดีจริงไหม

ระหว่าง อายุ 45 และ 55 ปี . หาก เกิด ก่อน อายุ 40 ปี ให้ ถือว่า ดีจริงไหม วัยหมดประจำเดือน ต้น . มัก จะ นำ หน้า ด้วย _ ระยะเวลา นั่น สามารถ อยู่ ได้ไม่ นาน ถึง หลาย พันทิป Hervita วิธีนวด เดือน ปี โดยเฉลี่ย 4 ปี โดย ที่ ฮอร์โมน การสืบพันธุ์ โปรเจสเตอโร น และ เอสโต ร เจน ของ แท้ เริ่ม ลด ลง และ _ วงจร ประจำเดือน กลายเป็น ผิด ปกติ เรา คุยกัน ดังนั้น ของ วัยหมดประจำเดือน , a ใน ช่วงเวลา ที่ หลายคน ผู้หญิง

สามารถ ปัจจุบัน บาง อาการ ที่พิจารณา มากกว่า ทั่วไป เช่น ร้อน วิธีนวด วูบวาบ น้ำหนัก ขึ้น การ เปลี่ยนแปลง กะทันหัน ใน อารมณ์ สำหรับ คนอื่น ๆ แทน ไม่ได้ กล่าวไว้ นั่น สั่งซื้อ Hervita ดีจริงไหม ปรากฏ ขึ้น ถึง วันนี้ ไม่มี การ ตรวจ วินิจฉัย เฉพาะเจาะจง ที่ สามารถ สร้าง ภาวะ หมด ประจำเดือน ได้ อย่าง แน่นอน _ _ _ มัน สามารถ ที่จะดำเนินการ บทวิเคราะห์ ของ เลือด นั่น วัด ที่ ระดับ ฮอร์โมน FSH บวก

สรุป

สรีรวิทยา ใช่ นำเสนอ ด้วยการ ลดลง ของ ฟังก์ชั่น รังไข่ และ กลายเป็น เนื่องจาก กว้าง _ หลากหลาย อาการ แต่ว่า _ _ ฉัน อย่างแน่นอน อัตนัย จากผู้หญิงถึงผู้หญิง ดิ ไม่ว่าจะเป็น หลอกลวง? มากกว่า ทั่วไป มันกังวล ที่ รบกวน vasomotor เช่น ร้อน วูบวาบ มี ลักษณะ อย่าง กะทันหัน _ ความ รู้สึก เพิ่มขึ้น ของ อุณหภูมิ ตลอด _ ที่ ร่างกาย และ เหงื่อออก มาก มักจะ ใช่ มาด้วยกัน แม้ จะ เปลี่ยน ไป อารมณ์ ,