ท้องอืด เป็นอาการที่พบได้บ่อย อาจทำให้รู้สึกแน่น จุกเสียด ปวดท้อง อิ่มเร็ว ท้องแข็ง รวมถึงมีอาการเรอ ผายลมและท้องร้องโครกครากหลังรับประทานอาหาร บางรายอาจมีท้องผูกหรือท้องเสียร่วมด้วย อาการนี้ส่วนใหญ่มักเป็นผลจากมีแก๊สหรือลมอยู่ในทางเดินอาหารเป็นจำนวนมาก สาเหตุอาจเกิดจากอาหารดูดซึมได้ไม่หมดหรือทางเดินอาหารบีบตัวผิดปกติ ในบางกรณีผู้ป่วยอาจไม่มีแก๊สหรือลมอยู่ในทางเดินอาหารมากเกินปกติแต่เกิดจากระบบประสาทที่ไวเกิน ทำให้รู้สึกแน่นท้องได้ง่ายมากกว่าคนทั่วไป Show
สาเหตุของท้องอืดมีอะไรบ้าง อาการท้องอืดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ มักมีเหตุกระตุ้นจากอาหารที่รับประทาน ความเครียด การใช้ชีวิตและอาจเป็นอาการหนึ่งของโรคต่าง ๆ ดังนี้
เมื่อไหร่ที่ควรพบแพทย์ บ่อยครั้งที่อาการท้องอืดเกิดจากการบริโภคอาหาร เช่น รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่ทำให้เกิดแก๊สมาก อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ความเครียด แต่ควรรีบไปพบแพทย์เมื่อใดก็ตามที่มีอาการผิดปกติดังนี้
จะรักษาและป้องกันท้องอืดได้อย่างไร การป้องกันและรักษาอาการท้องอืดขึ้นอยู่กับสาเหตุ ทั้งนี้หากไม่ได้มีสาเหตุจากโรคที่รุนแรง ส่วนใหญ่มักเกิดจากมีแก๊สหรือลมอยู่ในทางเดินอาหาร ซึ่งสามารถป้องกันอาการท้องอืดได้ด้วยตัวเอง ดังนี้
หากคุณมีปัญหาท้องอืดเรื้อรังหรือมีอาการอื่นๆที่ผิดปกติร่วมด้วย ศูนย์เฉพาะทางด้านการทำงานระบบทางเดินอาหาร โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ยินดีให้คำปรึกษา วินิจฉัยและรักษาโดยทีมแพทย์ผู้ชำนาญเฉพาะทางที่มีประสบการณ์ในการรักษาโรคของระบบทางเดินอาหารอย่างครอบคลุม เมื่อมีอายุครรภ์ได้ 3 เดือน คุณแม่จะมีอาการโดยปกติอยู่ 2 อย่างด้วยกันคือ อาการแพ้ท้องรุนแรงขึ้น กับอาการแพ้ท้องเริ่มดีขึ้น ในกรณีที่อาการแพ้ท้องเริ่มดีขึ้นก็ต้องขอแสดงความยินดีด้วย แต่สำหรับคนที่อาการแพ้ท้องรุนแรงกว่าเดิม ก็ไม่ต้องตกใจไปนะคะ นี่ถือเป็นอาการปกติที่พบได้ในช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนค่ะ
 เลือกอ่านตามหัวข้อ • • • • • • • • เมื่อตั้งท้องมาถึง 3 เดือนแล้ว คุณแม่หลาย ๆ คนก็จะเริ่มสังเกตเห็นอาการคนท้องที่เห็นชัดเจนมากขึ้น และเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่าง รวมถึงทารกในครรภ์เองก็เริ่มมีพัฒนาการที่เพิ่มมากขึ้นอีกด้วย บทความนี้จาก Enfa มีสาระดี ๆ สำหรับคุณแม่ที่อายุครรภ์ 3 เดือนมาฝากค่ะ ท้อง 3 เดือน แปลว่าอะไร? อายุครรภ์ 3 เดือน นับจากอะไร?ท้อง 3 เดือน คือ คุณแม่มีอายุครรภ์ได้ 3 เดือนแล้ว และมีอายุครรภ์ระหว่าง 9-13 สัปดาห์ โดยอายุครรภ์ของคุณแม่จะเริ่มนับตั้งแต่วันแรกที่มีประจำเดือนครั้งล่าสุด จากนั้นก็จะนับเพิ่มสัปดาห์ถัดไปเรื่อย ๆ เป็น 2 เดือน 3 เดือน เรื่อยไปจนกระทั่ง 9 เดือน ซึ่งจะเป็นช่วงไตรมาสสาม และใกล้จะมีการคลอดเกิดขึ้น อาการคนท้อง 3 เดือน เป็นยังไงบ้างเมื่อมีอายุครรภ์ได้ 3 เดือน คุณแม่จะมีอาการโดยปกติอยู่ 2 อย่างด้วยกันคือ อาการแพ้ท้องรุนแรงขึ้น กับอาการแพ้ท้องเริ่มดีขึ้น ในกรณีที่อาการแพ้ท้องเริ่มดีขึ้นก็ต้องขอแสดงความยินดีด้วย แต่สำหรับคนที่อาการแพ้ท้องรุนแรงกว่าเดิม ก็ไม่ต้องตกใจไปนะคะ นี่ถือเป็นอาการปกติที่พบได้ในช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนค่ะ แต่...นอกจากอาการแพ้ท้องแล้ว คุณแม่ที่อายุครรภ์ 3 เดือน ก็ยังสามารถพบกับอาการอื่น ๆ ได้อีก ดังนี้
อย่างไรก็ตาม มีคุณแม่หลายคนที่จนอายุครรภ์ครบ 3 เดือนแล้ว ก็ยังไม่มีอาการใด ๆ เลย ทั้งที่รู้ตัวแล้วว่ากำลังตั้งครรภ์และทั้งที่ยังไม่รู้ตัวว่ากำลังตั้งครรภ์ สิ่งนี้ไม่ถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติหรือเป็นสัญญาณอันตราย เพราะถึงแม้ว่าอาการแพ้ท้องจะเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ แต่ไม่ใช่คุณแม่ทุกคนที่จะมีอาการแพ้ท้อง และแน่นอนว่าไม่ใช่คุณแม่ทุกคนจะโชคดีเช่นนี้ค่ะ ตั้งครรภ์ 3 เดือน แล้วถึงค่อยบอกให้คนอื่นรู้ว่าท้อง ทำไมใคร ๆ ก็แนะนำให้แม่ท้องทำแบบนี้จริง ๆ แล้วไม่ได้มีกฎตายตัวในเรื่องของการเปิดเผยว่ากำลังตั้งครรภ์อยู่ แต่โดยมากมักเป็นความเชื่อส่วนบุคคลที่ถูกส่งต่อกันมาว่าห้ามบอกใครว่ากำลังตั้งท้องจนกว่าจะพ้น 3 เดือนไปแล้ว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิ่งไม่ดีหรือสิ่งอัปมงคลกับการตั้งครรภ์ ซึ่งก็แน่นอนว่าไม่มีผลการศึกษาและผลการวิจัยรองรับความเชื่อนี้แต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม สำหรับเหตุผลทางการแพทย์แล้ว มองว่าช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์นั้นเป็นช่วงที่การตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่อการแท้งสูงมาก ซึ่งถ้าหากในช่วงนี้ดูแลร่างกายไม่ดี กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรือมีวิถีชีวิตประจำวันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ก็เสี่ยงที่จะทำให้เกิดการแท้งขึ้นมาได้ ดังนั้น ก็อาจเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่คุณแม่หลาย ๆ คนก็อาจจะอยากให้แน่ใจก่อนว่าการตั้งครรภ์นี้จะสมบูรณ์ หรือแน่ใจว่าท้องจริง ๆ เพราะถ้าเกิดว่าแท้งไปก่อน หรือไม่ได้ท้องจริง ๆ ก็คงต้องเสียเวลามาพูดอธิบายกันไม่รู้จบ ร่างกายของคุณแม่เมื่อตั้งครรภ์ 3 เดือน มีความเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้างคนท้อง 3 เดือน ท้องใหญ่แค่ไหน: เข้าใจลักษณะหน้าท้องของคนท้อง 3 เดือนเมื่อตั้งท้องได้ 3 เดือน คุณแม่หลาย ๆ คนก็อาจจะเริ่มสงสัยกันแล้วว่า เอ๊! ท้อง 3 เดือนใหญ่แค่ไหนแล้วนะ? เพราะผ่านมาตั้ง 3 เดือนแล้วคุณแม่ก็อาจจะรู้สึกว่าหน้าท้องฉันเริ่มใหญ่ขึ้นแล้วนะ แต่จริง ๆ แล้วสำหรับคุณแม่ที่ท้องแรก หน้าท้องจะยังไม่มีได้มีการขยายใหญ่จนเห็นได้ชัดแต่อย่างใด อาจจะเรียกได้ว่าในช่วง 3 เดือนแรกนั้น หน้าท้องไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณแม่เป็นคนที่ออกกำลังกายบ่อย ๆ และมีกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) ที่แข็งแรง กว่าที่จะเริ่มเห็นว่าท้องขยายก็อาจจะเริ่มเข้าสู่ช่วงอายุครรภ์ 4-5 เดือนขึ้นไป แต่ถ้าคุณแม่ท้องครั้งที่ 2 หรือท้องครั้งที่ 3 แล้ว ก็อาจจะสังเกตได้ว่าหน้าท้องเริ่มมีการขยายขึ้นมาเล็กน้อย ซึ่งนั่นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีค่ะ เพียงแต่ว่าไม่ใช่คุณแม่ทุกคนที่จะมีหน้าท้องขยายอย่างชัดเจนในช่วงนี้ เพราะนอกจากปัจจัยในเรื่องของการตั้งครรภ์ครั้งแรกแล้ว ขนาดของหน้าท้องตอนตั้งครรภ์ก็ยังขึ้นอยู่กับสรีระ ส่วนสูง น้ำหนัก และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวด้วย ดังนั้น ในช่วงเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์นี้คุณแม่อาจจะมีหน้าท้องที่ขยายขึ้นเล็กน้อยหรือไม่ก็ได้ ไม่ใช่เรื่องที่ผิดปกติแต่อย่างใดค่ะ ท้อง 3 เดือน น้ำหนักของคุณแม่ควรเพิ่มขึ้นกี่กิโลกรัมคุณแม่แต่ละคนมีน้ำหนักตัวที่แตกต่างกัน นั่นทำให้น้ำหนักที่จะต้องเพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์เปลี่ยนไปด้วย ซึ่งก่อนจะรู้ว่าน้ำหนักแม่ตั้งครรภ์ควรจะเพิ่มน้ำหนักขึ้นเท่าไหร่ในแต่ละไตรมาส คุณแม่จะต้องคำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย BMI ของตัวเองเสียก่อน เมื่อได้ค่า BMI มาแล้ว น้ำหนักของคุณแม่ในแต่ละไตรมาสจะมีการเพิ่มขึ้นที่แตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแล้ว สำหรับคุณแม่ที่มีค่า BMI ปกติ จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในแต่ละไตรมาส ดังนี้
ในช่วงไตรมาสที่สามคุณแม่บางคนมีน้ำหนักที่ลดลง หากน้ำหนักลดลงมาไม่กี่กิโลกรัมก็อย่าตกใจ ถือเป็นเรื่องปกติ อัลตราซาวนด์ท้อง 3 เดือน คุณแม่จะเห็นอะไรบ้างนะการอัลตราซาวนด์ในอายุครรภ์ 3 เดือน แพทย์จะสามารถกำหนดวันคลอดได้ เพราะได้ทราบข้อมูลอายุครรภ์ที่แน่นอนจากการอัลตราซาวนด์ มากไปกว่านั้น คุณแม่จะได้เห็นขนาดของทารกที่ชัดเจนมากขึ้น เห็นจำนวนของทารกในครรภ์ชัดเจน ว่ากำลังอุ้มท้องลูกคนเดียว หรือมีลูกแฝด และยังสามารถเห็นอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ด้วย ที่สำคัญที่สุดคือ การอัลตราซาวนด์เมื่ออายุครรภ์ 3 เดือนนั้น สามารถเห็นอวัยวะที่ผิดปกติของทารกในครรภ์ได้ รวมถึงเห็นความผิดปกติในอุ้งเชิงกรานของมารดาด้วย ขนาดและน้ำหนักทารกในครรภ์ 3 เดือนเมื่ออายุครรภ์ 3 เดือน ทารกจะมีน้ำหนักเพียง 28 กรัมเท่านั้น และมีความยาวเพียง 7.4 เซนติเมตร หรือถ้าจะเปรียบเทียบให้เห็นภาพก็คือ ช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนนี้ (สัปดาห์ที่ 9-13) ทารกจะมีขนาดที่เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละสัปดาห์ ดังนี้: อายุครรภ์ 9 สัปดาห์ มีขนาดเท่ากับผลเชอร์รี อายุครรภ์ 10 สัปดาห์ มีขนาดเท่ากับสตรอว์เบอร์รี อายุครรภ์ 11 สัปดาห์ มีขนาดเท่ากับผลมะเดื่อ อายุครรภ์ 12 สัปดาห์ มีขนาดเท่ากับผลมะนาว อายุครรภ์ 13 สัปดาห์ มีขนาดเท่ากับผลเลมอน แล้วท้องแฝด 3 เดือน จะเป็นยังไงบ้างนะสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์แฝด ทารกแต่ละคนก็จะมีพัฒนาการเหมือนกับการตั้งครรภ์ลูกคนเดียวตามปกติ ทั้งน้ำหนักและขนาดตัว เพียงแต่พัฒนาการของทารกแฝดในครรภ์นั้น จะเป็นพัฒนาการแบบคูณสอง เพราะว่ามีทารกในครรภ์มากกว่า 1 คน ดังนั้น พัฒนาการของทารกในครรภ์ ก็จะเป็นพัฒนาการที่เกิดขึ้นพร้อม ๆ กัน 2 คน พัฒนาการทารกในครรภ์ 3 เดือน ที่คุณแม่ควรรู้ในช่วงตั้งท้อง 3 เดือน หรือสัปดาห์ที่ 11-14 ทารกในครรภ์กำลังพัฒนาต่อมรับรส และเรียนรู้รสชาติต่าง ๆ นั่นหมายความว่าอาหารที่คุณแม่รับประทานจะเป็นตัวกำหนดนิสัยการกินของลูกในอนาคต และถ้าคุณแม่เลือกที่จะให้นมลูกเองหลังคลอด เขาก็จะจดจำรสชาติที่อยู่ในน้ำนมของคุณแม่ด้วย เนื่องจากนิสัยการกินของเด็กเริ่มพัฒนาตั้งแต่ในครรภ์ คุณแม่จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ลูกน้อยคุ้นเคยตั้งแต่อยู่ในครรภ์ คุณแม่ควรเลือกอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน หรือโปรตีนทดแทนเนื้อสัตว์อื่น ๆ เช่น เต้าหู้ นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม อาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งสำคัญต่อการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรงของทารก อาทิ งา อัลมอนด์ ผักกวางตุ้ง กุ้งแห้ง และปลาต่างๆ นอกจากนี้ทารกในครรภ์ 3 เดือน ก็จะเริ่มมีพัฒนาการด้านอื่น ๆ ร่วมด้วย ดังนี้
อาหารบํารุงครรภ์ 3 เดือนที่คุณแม่ควรรับประทานช่วง 3 เดือนแรก คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะจะช่วยสร้างสุขภาพที่ดีต่อการตั้งครรภ์ และลดความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ เช่น การแท้ง หรือความพิการของทารก โดยอาหารที่เหมาะกับอายุครรภ์ 3 เดือน มีดังนี้
หรือกลุ่มอาหารที่คุณแม่ควรจะเน้นรับประทานให้เพียงพออยู่ตลอดการตั้งครรภ์ คือ
นมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ เสริมสร้างสุขภาพการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงบางครั้งคุณแม่หลาย ๆ คนอาจจะมีปัญหาเรื่องของการแพ้นมวัว หรือแพ้นมจากพืชชนิดอื่น ๆ นมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีที่จะช่วยเสริมสุขภาพสำหรับแม่ตั้งครรภ์ ที่สำคัญคือควรเลือกนมสำหรับคนท้องที่มี DHA และโฟเลตสูง ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับแม่ตั้งครรภ์
เช็กลิสต์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 3 เดือน ผ่านไตรมาสแรกไปแล้ว คุณแม่ต้องทำอะไรบ้างนะสำหรับช่วงไตรมาสแรกนี้ คุณแม่มีหลาย ๆ สิ่งที่จะต้องคำนึงถึง ได้แก่
ไขข้อข้องใจเรื่องการตั้งครรภ์ 3 เดือนกับ Enfa Smart Club1. ตั้งครรภ์ 3 เดือน ท้องไม่โต ผิดปกติหรือไม่อายุครรภ์ 3 เดือน หน้าท้องไม่ได้ขยายใหญ่จนเห็นได้ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นท้องแรก หรือมีกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรง ก็จะมองไม่เห็นความแตกต่างของหน้าท้องเลย แต่ถ้าตั้งท้องสองหรือท้องสาม ก็อาจจะเห้นว่าหน้าท้องเริ่มขยายขึ้นมาเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ถ้ามีอายุครรภ์ 3 เดือนแล้ว และหน้าท้องังไม่ได้ขยายหรือท้องไม่โต นั่นถือเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่สัญญาณความผิดปกติแต่อย่างใด 2. เด็กในครรภ์ 3 เดือน เริ่มขยับตัวหรือยังในช่วง 3 เดือนแรกนั้น ทารกในครรภ์เริ่มมีการขยับตัวบ้าง แต่ว่าจะขยับเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ไม่ได้ขยับตัวบ่อยหรือขยับตัวแรงจนกระทั่งคุณแม่สามารถสัมผัสได้ว่าลูกดิ้น 3. ท้อง 3 เดือน ปวดท้องหน่วง ๆ อันตรายไหมอาการปวดหน่วงท้องขณะตั้งครรภ์ อาจเกิดจากสาเหตุที่อันตรายและสาเหตุที่ไม่น่าวิตกกังวล ดังนั้น หากมีอาการปวดหน่วงท้องเกิดขึ้นในขณะตั้งครรภ์ หรืออาการปวดหน่วงท้องติดต่อกันตั้งแต่ 1 วันขึ้นไปแล้วอาการไม่ดีขึ้นเลย ให้รีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษา 4. ตั้งครรภ์ 3 เดือน ท้องแข็งเป็นก้อน เกิดจากอะไรอาการท้องแข็งมักจะเริ่มปรากฎให้เห็นตั้งแต่อายุครรภ์ 7 เดือนขึ้นไป ดังนั้น หากมีอาการท้องแข็งตั้งแต่ไตรมาสแรก ให้รีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษา เพราะอาจเป็นไปได้ว่าเกิดจากสาเหตุที่ไม่น่ากังวล หรือเป็นสัญญาณอันตรายของการตั้งครรภ์ก็ได้ จำเป็นจะต้องเข้ารับการวินิจฉัยจากแพทย์ 5. ท้อง 3 เดือน ท้องแข็ง อันตรายไหมอาการท้องแข็งมักจะเริ่มปรากฎให้เห็นตั้งแต่อายุครรภ์ 7 เดือนขึ้นไป ดังนั้น หากมีอาการท้องแข็งตั้งแต่ไตรมาสแรก ให้รีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษา เพราะอาจเป็นไปได้ว่าเกิดจากสาเหตุที่ไม่น่ากังวล หรือเป็นสัญญาณอันตรายของการตั้งครรภ์ก็ได้ จำเป็นจะต้องเข้ารับการวินิจฉัยจากแพทย์ 6. ท้อง 3 เดือน ท้องกระตุก เกิดจากอะไรอาการท้องกระตุกนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อ หรือเกิดจากการเคลื่อนไหวของทารก แต่สาเหตุจากการเคลื่อนไหวของทารกนั้นส่วนมากมักจะพบในไตรมาส 2 และไตรมาส 3 7. ท้อง 3 เดือนคือกี่สัปดาห์ท้อง 3 เดือน คุณแม่จะมีอายุครรภ์ระหว่าง 9-13 สัปดาห์ 8. สะดือคนท้อง 3 เดือน จะเปลี่ยนไปไหมในช่วงไตรมาสแรกนั้น สะดือคนท้องจะยังไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงอะไร เพราะว่าหน้าท้องของคุณแม่ในไตรมาสแรกนั้นยังไม่ได้มีการขยายใหญ่จนส่งผลต่อรูปร่างและลักษณะของสะดือ แต่เมื่อเข้าไตรมาส 2 และไตรมาส 3 จึงจะพบว่าสะดือคนท้องมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด |
ต องการแผนท ไปว ดใหม โคกมะร ม อ างทอง
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.ketajaman Inc.
