ตัวอย่างการพิมพ์การบ้านอริยสัจ4 เพื่อส่งในเว็บไซต์วิชชาราม (vijjaram.ac.th) …ในบทความนี้มีการบ้านทั้งหมด 6 ตัวอย่าง โดยจะสรุปให้พอเข้าใจภาพรวมเนื้อหาในตัวอย่างต่าง ๆ ดังนี้
นักศึกษาสามารถอ่านรายละเอียดของเนื้อหาเพิ่มเติมได้ด้านล่าง…  1. สู้กับความอ่อนเพลีย ทุกข์ : ทุกข์ใจเวลาอ่อนเพลียจากการนอนพักผ่อนน้อย สมุทัย(เหตุแห่งทุกข์) : อยากนอนพักผ่อนให้เพียงพอตามอธิศีลที่ตั้งไว้ว่า “รู้เพียรรู้พักให้พอดีโดยนอนพัก 21.00น.-05.00น.” นิโรธ(สภาพดับทุกข์) : อ่อนเพลียจากการพักผ่อนน้อยหรือไม่อ่อนเพลียก็ไม่ทุกข์ใจ มรรค(วิธีดับทุกข์) : พอมีเหตุที่ทำให้นอนพักผ่อนน้อยกว่าที่ตั้งไว้จะพิจารณาโทษของความทุกข์ใจที่ยึดมั่นในอธิศีลเรื่องการนอนพักผ่อนว่า “ทำให้หลงยึดดีไม่มีที่สี้นสุด ทำให้หลงยึดมั่นในศีลโดยไม่รู้จักปรับเปลี่ยนและประมาณเหตุการณ์ในปัจจุบัน ทำให้เนิ่นช้าในการบรรลุธรรม ฯลฯ” ก็ทำให้วางใจยอมรับความจริงในเหตุปัจจัยที่บางครั้งต้องนอนน้อย ซึ่งเราก็พักผ่อนและถอนพิษเพิ่มภายหลังได้แต่ก็พยายามไม่นอนน้อยต่อเนื่องระยะยาวเพราะจะเป็นการเบียดเบียนตนเองเกินจำเป็น การพิจารณาเช่นนี้บ่อย ๆ ซ้ำ ๆ ทำให้ระดับความทุกข์ใจค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ จาก 100 % ในหลายปีที่แล้ว ปัจจุบันไม่ทุกข์ใจกับเรื่องนี้ พุทธพรฟ้า (วรางคณา ไตรยสุทธิ์) 2. เมื่อต้องนอนน้อย สมุทัย(เหตุแห่งทุกข์) : นอนพักผ่อนไม่เพียงพอตามอธิศีลที่ตั้งไว้ว่า “รู้เพียรรู้พักให้พอดีโดยนอนพัก 21.00น.-05.00น.” นิโรธ(สภาพดับทุกข์) : อ่อนเพลียจากการพักผ่อนน้อยหรือไม่อ่อนเพลียก็ไม่ทุกข์ใจ มรรค(วิธีดับทุกข์) : พอมีเหตุที่ทำให้นอนพักผ่อนน้อยกว่าที่ตั้งไว้จะพิจารณาโทษและประโยชน์ของการนอนพักผ่อนน้อยว่า “โทษคือเสียสุขภาพ ประโยชน์คือได้ฝึกอดทน” ทำให้วางใจยอมรับความจริงในเหตุปัจจัยที่บางครั้งต้องนอนน้อย ซึ่งเราก็พักผ่อนและถอนพิษเพิ่มภายหลังได้แต่ก็พยายามไม่นอนน้อยต่อเนื่องระยะยาวเพราะจะเป็นการเบียดเบียนตนเองเกินจำเป็น การพิจารณาเช่นนี้และตั้งอธิศีลบ่อย ๆ ซ้ำ ๆ ช่วยทำให้ความอ่อนเพลียค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ เนื่องจากความกังวลในการนอนน้อยลดลงรวมถึงตั้งศีลออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง และรับประทานอาหารให้ถูกสมดุลร้อนเย็น ในช่วงเดือนนี้จึงไม่ค่อยมีอาการอ่อนเพลีย พุทธพรฟ้า (วรางคณา ไตรยสุทธิ์) 3. งานที่รีบเร่งและจำเป็นต้องทำ ทุกข์ : ทุกข์จากการทำงานที่ต้องรีบเร่งหลายอย่างพร้อมกัน สมุทัย (เหตุแห่งทุกข์) : อยากตัดรอบงานอื่น ๆ แล้วทำงานที่จำเป็นที่สุดเพียงงานเดียว นิโรธ (สภาพดับทุกข์) : จะได้ทำงานที่รีบเร่งและจำเป็นที่สุดเพียงงานเดียวหรือหลายงานพร้อม ๆ กัน ก็ไม่ทุกข์ใจ สบายใจ ผาสุก ผ่องใส กับทุกงานที่ได้ทำในขณะนั้น มรรค (วิธีดับทุกข์) : พิจารณาถึงความจำเป็นของแต่ละงานในขณะนั้นว่า “หากงานใดผ่านมติหมู่คนดีมาแล้วและขาดคนทำก็ถือว่าเป็นงานที่จำเป็นถ้าเราพอช่วยได้ก็ควรทำ งานใดถ้าเราเข้าไปร่วมบำเพ็ญแล้วมีผลกระทบกับงานอื่นที่เรากำลังบำเพ็ญบ้างแต่ไม่ถึงขั้นเสียหายมากก็ควรทำ แต่ถ้างานไหนที่แม้รีบเร่งและจำเป็นแล้วมีท่านอื่นพอทำได้อยู่ก็ให้พี่น้องบำเพ็ญกันไป เราก็ไปทำงานอื่นต่อ” และพิจารณาถึงประโยชน์ของการบำเพ็ญผ่านงานนั้น ๆ ว่า “เราได้ประโยชน์ตนในการล้างกิเลสไหม พี่น้องที่มาร่วมงานได้ประโยชน์ท่านในการล้างกิเลสของท่านไหม ถ้าเป็นประโยชน์ทั้ง 2 ส่วนนี้ ควรเลือกทำงานนั้นก่อนแล้วก็เรียงแต่ละงานตามข้อมูลนี้เป็นลำดับต่อ ๆ ไป” หลังจากพิจารณาแบบนี้ก็ทำให้สบายใจกับทุกงานที่ได้ทำในขณะนั้น พุทธพรฟ้า (วรางคณา ไตรยสุทธิ์) 4. ทุกข์ของผู้หญิง ทุกข์ : ทุกข์จากการเป็นประจำเดือน(ทุกข์ทางร่างกาย) สมุทัย (เหตุแห่งทุกข์) : ไม่อยากเป็นประจำเดือน นิโรธ (สภาพดับทุกข์) : จะเป็นประจำเดือนหรือไม่เป็นประจำเดือนก็ไม่ทุกข์ใจ มรรค (วิธีดับทุกข์) :พิจารณาประโยชน์และโทษของการเรียนต่อปริญญาโทว่า “ประโยชน์ คือ ได้เรียนรู้วิชาการทางโลก ได้คุณวุฒิทางการศึกษาที่สูงขึ้นและเป็นความน่าเชื่อถือช่วยเปิดใจคน ได้ชดใช้วิบากร้ายที่เราเคยดูหมิ่นคนที่เรียนปริญญาโทแล้วช่วยสังคมไม่ได้ ได้เรียนรู้กิเลสตนเองตอนที่ไปเรียน ส่วนโทษ คือ ช่วยผู้อื่นได้น้อยกว่าการไม่เรียนปริญญาโท ไม่ได้ชดใช้วิบากร้าย ไม่ได้ล้างกิเลสตัวที่เราไม่อยากเรียน” พอทุกครั้งที่เกิดความรู้สึกทุกข์ใจก็พิจารณาแบบนี้ซ้ำ ๆ ทำให้อาการทุกข์ใจค่อย ๆ ลดลงไปเรื่อย ๆ จนหมดไป 100 % |
วิธีคิดแบบอริยสัจ 4 ข้อใดเรียงลําดับถูกต้องที่สุด
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.ketajaman Inc.
