บริการสร้างเสริมสุขภาพและป้องกันโรค (P&P) เป็นสิทธิประโยชน์เดียวในระบบหลักประกันสุขภาพแห่งชาติที่จัดให้กับประชาชนไทยทุกสิทธิ เป็นบริการสาธารณสุขที่ให้โดยตรงแก่บุคคลครอบครัวหรือกลุ่มบุคคล โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพ อัตราป่วย/อัตราตายที่เป็นภาระโรคของประเทศและส่งเสริมสุขภาพแม่และเด็ก บรรลุเป้าประสงค์ที่ต้องการให้ประชาชนมีคุณภาพชีวิตที่ดีและลดค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพของครัวเรือน การสร้างเสริมสุขภาพ
หมายความว่า บริการหรือกิจกรรมที่ให้โดยตรงแก่บุคคลครอบครัวหรือกลุ่มบุคคล เพื่อสร้างเสริมความตระหนักและขีดความสามารถของบุคคลในการดูแลสุขภาพของตนเอง การป้องกันโรค หมายความว่า บริการหรือกิจกรรมทางการแพทย์และสาธารณสุขที่ให้โดยตรงแก่บุคคล ครอบครัวหรือกลุ่มบุคคล เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรค ทั้งนี้ไม่รวมถึงการเฝ้าระวัง และการป้องกันไม่ให้ผู้ที่ป่วยมีอาการแทรกซ้อนหรือการชะลอความรุนแรงของการป่วย โดยให้ถือว่าบริการดังกล่าวเป็นกิจกรรมด้านการรักษาพยาบาล ประชาชนไทยทุกสิทธิ ได้แก่ ผู้มีสิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ ผู้มีสิทธิประกันสังคม
ผู้มีสิทธิสวัสดิการข้าราชการ/รัฐวิสาหกิจ/เจ้าหน้าที่องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น และสิทธิอื่นๆ ย่อมมีสิทธิเข้าถึงบริการสร้างเสริมสุขภาพและป้องกันโรคตามราชกิจจานุเบกษาเรี่องประเภทและขอบเขตบริการสาธารณสุข พ.ศ.2565 ของประชาชนแต่ละกลุ่มวัย รายการหรือกิจกรรมบริการสร้างเสริมสุขภาพและป้องกันโรค (สิทธิประโยชน์) ที่ประชาชนทุกสิทธิจะได้รับ แยกตามกลุ่มวัยเป็น 5 กลุ่ม ประกอบด้วย กลุ่มหญิงตั้งครรภ์ กลุ่มเด็กเล็กอายุ 0 - 5 ปี กลุ่มเด็กโตและวัยรุ่นอายุ 6 - 24 ปี กลุ่มผู้ใหญ่อายุ 25 - 59 ปี และกลุ่มผู้สูงอายุ
60 ปีขึ้นไป ทั้งนี้การจัดบริการตามรายการหรือกิจกรรมบริการ หน่วยบริการจะดำเนินการตามแนวทางหรือแนวเวชปฏิบัติ และมาตรฐานบริการที่กำหนดโดยกรมวิชาการของกระทรวงสาธารณสุขหรือราชวิทยาลัยหรือสมาคมวิชาชีพที่เกี่ยวข้อง โดยมีรายละเอียดดังนี้ หากมีข้อสงสัยในการใช้สิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ
(สิทธิบัตรทอง) สอบถามเพิ่มเติม สายด่วน สปสช. 1330 (ตลอด 24 ชม.)
อัปเดต วันที่ 4 สิงหาคม 2565 ����·������¹ᾷ�� ���¹�Ҹ�ó�آ ����� 30 �ա� �������� �ҹ���ᾷ�� ����Ҹ�ó�آ �� ��Ժѵԡ�ú�ԡ�� (Intervention) ����ǹ����ѧ� �ѧ���¹Ẻ��� 4 ��Ժѵԡ�ù�鹡��� �����������آ�Ҿ (Health promotion) ��äǺ�����ͧ�ѹ�ä (Disease prevention & control) ����ԹԨ��� ��С���ѡ�Ҿ�Һ�� (Diagnosis & treatment) ��С�ÿ�鹿���Ҿ (Rehabilitation) �����������آ�Ҿ ��ǹ�˭�����¶֧ �ҹ��ԡ�âͧ�ؤ�ҡ��Ҹ�ó�آ ���ͷ���餹���آ�Ҿ�� ���� ��ô��������������� ����ҧἹ��ͺ���� ��ô���˭ԧ��駤�������ʹ �����ҧ��ʹ �����ѧ��ʹ ��ô��ŷ�á ����� �������Ѥ�չ �������ҡ�� �������آ�֡�� ������ӻ�֡���й� ��������ç���¹ ���ҷ� �����ǹ�˭���觺�ԡ�÷��ؤ�� (Individual care) �ºҧ����ͧ���件֧��ͺ���� ��Ъ�������� ����繡����������آ�Ҿ��ԵԷ���ͺ����件֧����� ����ѧ���µç ���ʹ�á����㹧ҹ�Ҹ�ó�آ (public health activities) ��������¡��� �繡����������آ�Ҿ �� ��þѲ���آ��Ժ������� �����������Ǵ���� ��èѴ�ҹ�����Ҵ ��áӨѴ��� �����觻�ԡ�� �繵� ��� 20 ������ҹ�� (�� 2520) ͧ���������š ���ʹ��ط���ʵ�� "����Ҹ�ó�آ��Űҹ" (Primary health care) �͡�����������Ҫԡ����� ����Ҹ�ó�آ��Űҹ��� �ҧ���躹�ǤԴ��� ����ͧ�آ�Ҿ�л��������ЪҪ� ���Ѻ��ԡ�èҡ���ºؤ�ҡ��Ҹ�ó�آ ���ҧ��������� ���»�ЪҪ���ͧ���������ǹ���� ���ҧ�秢ѹ �����ͧ����ЪҪ����ͧ����� �֧�з�����Դ������آ�Ҿ�ն�ǹ˹�� (Health for all) �� ������ᶺ���û ������ͧ����Ҹ�ó�آ��Űҹ ������ͧ�ͧ��þѲ�ҡ�ú�ԡ�á��ᾷ�� ����Ҹ�ó�آ�дѺ������� �ºؤ�ҡ��Ҹ�ó�آ����ѡ ��ǹ��ҹ���ŧ价�����ͧ���������� �Ԩ��������� ���� ��èѴ��駡ͧ�ع㹪���� ���ͺ��������͢����Ҹ�ó�آ (���.) ���������Ѥ��Ҹ�ó�آ��Ш������ҹ (���.) �����繵��᷹�Ҥ��ЪҪ� 㹡��������� �й� ʹѺʹع��ô����آ�Ҿ ��㹪���� �Ѵ�ҡ�ؤ�ҡ��Ҹ�ó�آŧ� �Ѩ�غѹ ͺ����Ѻ ���. �� ���. ���������� �� ���. ��駻���� ���� 5 �ʹ�� �ҧ���͡��� ����ԧ�ط���ʵ�����Ҹ�ó�آ��Űҹ ���¶֧ �ط���ʵ���þ�觵��ͧ ��ҹ�آ�Ҿ���͡�ô��ŵ��ͧ (Self care) ����Ҩ�仵Դ����������ͧ ���. ���. ��ҹ�� �������ѧ�ҡ�����ͺ�Ժ�� ����ͻ� 2529 ͧ���������š���ѡ�ѹ�ǤԴ���� �͡���ա���͡˹�� ��蹤�� �ط���ʵ�������ҧ������آ�Ҿ (Health promotion strategy) ���͡���繡��ѵ��͵���� (Ottawa charter) ���¤��� "������ҧ������آ�Ҿ" �͡仨ҡ������������ ����դ�������������� ��� "��кǹ��âͧ����������ö�� ��餹����ö�Ǻ����Ѩ��·���繵�ǡ�˹��آ�Ҿ ����繼����ؤ�����آ�Ҿ�� ����ö�Ǻ����ĵԡ����ͧ���ͧ ���������� ���件֧��û�Ѻ����Ǵ���� �������͵�͡�����آ�Ҿ����" ����������Ӥѭ 5 ͧ���Сͺ ���
�����Ѻ�繡�û�С����� ����ͧ�آ�Ҿ ���������ͧ�ҧ���ᾷ�� ����Ҹ�ó�آ��ҹ�� �����������آ�Ҿ ���͡�����ҧ������آ�Ҿ ����������ͧ�� �ͧ���ᾷ������Ҹ�ó�آ��ҹ�� ����Ѻ������� ��ҡ���� ��âҹ�Ѻ�ط���ʵ�������ҧ������آ�Ҿ ���Ѵਹ�ҡ�ѡ �Ҩ���ͧ�Ҩҡ��� ������Ҹ�ó�آ�ѧ��ŵ�����ͧ ��Сͺ�Ѻ��ѧ�ҡ������ҹ ����Ȣͧ��ҡ���ҧ������ ������ɰ�Ԩ��ԭ�Ժ����ҧ�ҡ (���ɰ�Ԩ���) ���ҡѹ�ѹ��� ���繹ѡ�� �Դ��â��º�ԡ�÷ҧ���ᾷ�� ����Ҹ�ó�آ��ҹ�˭���仴��� ���ç��Һ�� �����§����������ҧ�ҡ 㹷���Ҥ�Ѱ ����͡�� �ա�ü�Ե�ؤ�ҡ��Ҹ�ó�آ �����������ҵ�� �������ͧ�������շҧ���ᾷ�� �Ҥ�ᾧ� ������ҡ��¨��ҧ��鹷�� ���Ѵ��ǹ����ͧ����Ҥ�ᾧ����ҹ�� ��ͻ�Ъҡ��٧������ѧ��������ա �آ�Ҿ�١�����������ͧͧ���ᾷ�����Ҹ�ó�آ ˹ѡ�����ա �Ҥ�ʹ�����ͧ�ط���ʵ�� ������ҧ������آ�Ҿ����� ������֧�Ѻ��������·����� �����դ����������ٴ�֧ ��зӡѹ�����ҧ �� �ç��Һ����������آ�Ҿ �ç�����ͧ������� �繵� ������Դ�繡���ʷ���ç�ҡ�ѡ ���ǹ�ͧ�ѧ�� �ա�âѺ�������óç�� ���͡������ٺ������� �繡��������Ƿ��˹ѡ�� ��е�����ͧ ���ͼ�ѡ�ѹ����Դ�繹�º�� �Ҹ�ó������آ�Ҿ �� �Ҩ����˷�� �Եҹ��� �Ҩ�����СԵ �ҷ��Ҹ��Ԩ ��� ��ŹԸ�óç�����͡������ٺ������ ���ᵡ����Ҩҡ ��ŹԸ���ͪ�Ǻ�ҹ ����ѡ�ѹ�Ӥѭ ����������Ȣͧ����ա����´�� ���͡�äǺ�����ú��������ٺ���©�Ѻ ����ա�����ѧ�� �������ʹѺʹع �������ٺ������ ������ͧ ��������Ҩ��֧�Ѩ�غѹ �Ҩ���������� ����繵�����ҧ�ͧ��ü�ѡ�ѹ ��º���Ҹ�ó������آ�Ҿ ����ط���ʵ�������ҧ������آ�Ҿ ������ٻ������ҧ˹�� ��ѧ���� ��觹�º���Ҹ�óй�� ��ҡ��ٻ�����͡�� �繷�駡����� ����繷�駡��������Ǣͧ�ѧ�� (Social movement) ���չѡ�Ԫҡ�� �����ͧ�������� �繰ҹ���ŵԴ��� ��м�ѡ�ѹ���ҧ��������µ�ʹ ��Шҡ�������������ҧ������ͧ����ҹ�� ����ʶҺѹ�Ԩ���к��Ҹ�ó�آ (����.) ���� ��������Ȣͧ����Դ �.�.�. �ͧ�عʹѺʹع������ҧ������آ�Ҿ (���.) ��� ����ͻ� 2544 (��ǧ�á�͡�繾���Ҫ��ɮա� ������͡�繾���Ҫ�ѭ�ѵ�) �������������� ��к������������ �ҡ���շ���纵������ �ա������ 2 ����ʹѺʹع������ҧ������آ�Ҿ �ͧ��餹 ���ͧ���÷ء�Ҥ��ǹ ���ӧҹ���ҧ������آ�Ҿ�ѹ���ҧ��ҡ���� ������ҧ��ҧ �繡�÷���� "������ҧ������آ�Ҿ" ����������ͧ�ͧ�ء�� ���������ͧ �Ԥ�Ԫҡ���Тͧ�ؤ�ҡ��Ҹ�ó�آ��ҹ�� �ա���� ����� Health promotion ����������� "�����������آ�Ҿ" �繡�û�Ժѵԡ�ú�ԡ�âͧ�ؤ�ҡ��Ҹ�ó�آ �����آ�Ҿ�ͧ��ЪҪ� ��١��Ѻ����դ������¡��ҧ��� ������ͧ�ط���ʵ�� �ͧ��÷�����Դ�آ�Ҿ�� �ա�ùӤ���� "������ҧ������آ�Ҿ" ����ѹ���ҧ���ҧ��ҧ�ҡ��� ������ͤ�������件֧��� "������ҧ" ��� ��÷Ӣ������ ��� "��������" ��� ��÷�������� ���ء�� �ء���·��� ��Ъ��¡ѹ���� 㹢�з���պҧ��ǹ �ҧ����ͧ ��ͧ�͡�� "�������" �ҡ����蹴��� 㹢�����ǡѹ �����������آ�Ҿ ����繧ҹ���ؤ�ҡ��Ҹ�ó�آ �Ѵ��ԡ�����Ѻ��ЪҪ� �������Ŵ�����Ӥѭŧ�����ҧ� �ç�ѹ���� �ҹ���ǹ���������Ŵ�����Ӥѭŧ �����ҧ� �ç�ѹ���� �ҹ���ǹ����ͧ���Ѻ��þѲ�����ҧ������ͧ ��駻���ҳ ��Фس�Ҿ ��е�ͧ�����Ѵ��ǹ�ҹ����ҡ��� �������º�Ѻ�ҹ�ѡ�Ҿ�Һ���ա���� ���з���ҹ�� �Ѵ��ǹ�ҹ��������آ�Ҿ �������º�Ѻ�ҹ�ѡ�Ҿ�Һ�� ����ҧ��� �֧����ҡ "������ͧ������ ���ҧ������آ�Ҿ ��������� ��������آ�Ҿ �ҹҹ���� �����繨��繵�ͧ����¹���" �պҧ��ҹ�ԧ�����ͧ �ͧ������ ���������ͧ��������� ���кؤ�ҡ��Ҹ�ó�آ ��鹪Թ�Ѻ����� "�����������آ�Ҿ" �Ҫ�ҹҹ �����ԧ���� ������˹������Ӥѭ ��ҡѺ�������� ���������� ����ͧ����չ���� 2 �дѺ ��� �дѺ����繧ҹ��ԺѵԺ�ԡ�� �ͧ�ؤ�ҡ��Ҹ�ó�آ (Health promotion intervention) �Ѻ�дѺ������ط���ʵ�� ���͡�����آ�Ҿ�� (Health promotion strategy) �ѧ��ԭ������Թ��� ������ռ��Դ�������� "������ҧ������آ�Ҿ" ���Ǵ���� �����������·����ҧ ����֡���� "�����������آ�Ҿ" �ӹ��֧�Դ�ҡ �Դ�ټ�餹����� ����ҧ���Ǵ���� ���ǡ��Ҷ֧��ǧ�ͧ���������� ���͡�û���ٻ�к��آ�Ҿ��觪ҵ� ���ҧ������ͧ����� 㹻� 2543 ���¡�èѴ�� �.�.�.�آ�Ҿ��觪ҵ� ����繡�������躷��ҹ�آ�Ҿ�ͧ���� �繡�êǹ�ѹ�ҧ �Թ��ҡ������ͧ�آ�Ҿ�ѹ���� ���ҧ���������ͧ�ͧ "�آ�Ҿ��" (wellness) ᷹�����ҧ����� "�آ�Ҿ����" (illness) (�Ҿ��� 1 ��� 3) �ѹ�繷���Ңͧ��������� "���ҧ�ӫ���" ��觡�ç�Ѻ�ط���ʵ�������ҧ������آ�Ҿ����ͧ ��㹡�кǹ��èѴ�ӡ����©�Ѻ��� �����������ͧ��ͪѡ�ǹ ʹѺʹع ������ѧ���ա��������� ���͡�û���ٻ ��Ѻ����¹�ǤԴ����ͧ �آ�Ҿ ���鹷�� ��������ѹ���ҧ������آ�Ҿ �Ǻ���仡Ѻ��þѲ���к������آ�Ҿ ������觢�鹡������ ���㹵����ҧ �.�.�.�آ�Ҿ��觪ҵ� �����ҧ��ȷҧ ����Ƿҧ�ͧ�к��آ�Ҿ ��� "���ҧ�ӫ���" ����ѡ ���ҧ��ҵ�� 7 ����¹������ "�к��آ�Ҿ��ͧ����� ���� ���ҧ������آ�Ҿ�ͧ�������� �����������������ǹ�����ͧ�ء���� 㹡�����ҧ������آ�Ҿ ... ���ͻ���ª��ͧ������ѧ�� (�Ҿ��� 2)" ��ҵ�� 3 ����¹�������¢ͧ "������ҧ������آ�Ҿ" ������ ���¶֧ ����� �����觡�з���������� ʹѺʹع�ĵԡ����ؤ�� ��Ҿ�ѧ�� �������Ǵ���� ������������ҧ���ؤ� ��ͺ���� ��Ъ���� ���آ���� ����դس�Ҿ���Ե���� ��ǹ�º�� ����ط���ʵ���ҹ�آ�Ҿ ��Ǵ��� 6 ��ǹ��� 2 ��Ҵ��� ������ҧ������آ�Ҿ ����¹������ҧ���ҧ ��Ф�ͺ�����ط���ʵ�� ������ҧ������آ�Ҿ ���ҧ�ҵ�� 66 ��¹��� "������ҧ�آ�Ҿ���������� ����Դ�آ���з��Ƿ���ѧ�� Ŵ����纻��� ��þԡ�� ��С�õ�·���������� ..." �������ҵ�� 67 �����¹�֧�Ƿҧ ����ҵá�����ҧ������آ�Ҿ ����¹��ͺ���� ͧ���Сͺ�ͧ������ҧ������آ�Ҿ������ҧ���ҧ �����Ҩ�������ͧ ������ҧ��º���Ҹ�ó� ������ҧ����Ǵ���� �����Ҿ�Ǵ���� �������͵�͡�����ҧ������آ�Ҿ ����������ʹѺʹع��кǹ��� �š����¹���¹���ͧ��ЪҪ� ��Тͧ����� ��������Իѭ�ҷ�ͧ��� ���͡�����ҧ������آ�Ҿ ��С�ô����آ�Ҿ�ѹ�ͧ ��� �Ҿ��� 3 ��û�Ѻ�������к��آ�Ҿ ����Ѻ���ǹ�ͧ�Ѱ��� ���ա�з�ǧ�Ҹ�ó�آ���� ���С������ 2545-2546 �� "��óç�������ҧ�آ�Ҿ" ���ͨѴ�Ԩ����óç�����ҧ����Ҿ ���ҧ���ҧ��ҧ �Ǻ���仡Ѻ��û���ٻ�к� ��ѡ��Сѹ�آ�Ҿ (30 �ҷ�ѡ�ҷء�ä) "�Ѱ��Ũ֧��С������ 2545 �繻���觡��������� ���ҧ�آ�Ҿ������ ���ҧ��ԧ�ѧ �������ط�� �����ѧ���ҧ�آ�Ҿ ��������ЪҪ� ��ʹ��˹��§ҹ��ҧ� ����Ҥ�Ѱ ����͡�� ����ǹ����ʹѺʹع����Դ��� ���ҧ �آ�Ҿ �ҡ���ҡ�ë��� �آ�Ҿ ..." ����繺ҧ��ǹ�ͧ�ӻ�С�� ����觡�����ҧ�آ�Ҿ �ͧ�Ѱ��� �.�.�.�ѡ�Գ �Թ�ѵ� ����� ֤س�ش��ѵ�� ����Ҿѹ��� �Ѱ�������ҡ�á�з�ǧ�Ҹ�ó�آ����ѡ�ѹ����Ӥѭ �ա���͡���� "�����ѧ���ҧ�آ�Ҿ" ����õ���ù���� ���ѭ��ѡɳ�ͧ������ҧ�آ�Ҿ �ա�èѴ�����úԤ ������ѹ����ͧʹ����ǧ �������蹤� ������ѹ��� 23 ��Ȩԡ�¹ 2545 �繵� 㹢�����ǡѹ ���ǹ�ͧ�ѧ�� �ա�õ�蹵������ͧ �آ�Ҿ �����ҧ�ҡ ���������آ�Ҿ����Դ��� ����дѺ�ҡ� ����дѺ����� ��餹�ѹ�����������ͧ�ͧ�آ�Ҿ�ҡ��� �ա�þѲ�Ҽ�Ե�ѳ�� ��к�ԡ�ô�ҹ�آ�Ҿ�͡�� ���ҧ��ҡ���� ����Ǵ���ǵ���ç�ͧ��Ҵ �Դ��ʹշ�褹ʹ��آ�Ҿ�ҡ��� ���բ�ʹ��� ��� �ѧ�ͧ�آ�Ҿ᤺ ������ͧ�ͧ�ؤ������ѡ �ҡ���Ҩ��ͧ�آ�Ҿ 件֧�ԵԢͧ��ͺ���� ����� ����ѧ�� �ա����ç�ͧ��Ҵ ������آ�Ҿ����������ͧ����ͧ仾�觾ԧ ����Ѻ��Ե�ѳ�� ��ԡ�� ��лѨ�����¹͡ �ҡ���Ҩ��繡�þ�觵��ͧ ��áԨ�Ҥ�͡����ǹ˹�� ����͡�����ҧ���èҡ������آ�Ҿ �֧��Ҵ�ç��Һ���������������ҧ��� ŧ�ɳ���ǹ ���ҧ������آ�Ҿ�ѹ��·����� ������㹨�ԧ� ��� ��ü�ҵѴ���������������� ��þѴ��Դ��� "������ҧ�ӫ���" ������ͧ����ҷ�¼�餹������ �����ѷ�ҡѺ "������ҧ������آ�Ҿ" �����ҧ��� ���С���ŧ�ط���ʵ�� �����Ҥ��Ժѵ� ���ٯ����� ���������ͧ����� Ẻ�����¹���㹵��������� ���������� ��ͧ����¡�����¹��������ѹ �ͧ��餹����ѧ�� ��觨е�ͧ�Թ�������Ժ� �շ�����
คำว่า “การสร้างเสริมสุขภาพ” กับคำว่า “การส่งเสริมสุขภาพ” แตกต่างกันในด้านใดมากที่สุ“การส่งเสริมสุขภาพมีมานานแล้ว เน้นเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคล เพราะสมัยก่อนคนเป็นโรคเพราะเชื้อโรค สภาพแวดล้อมไม่สะอาด แต่ตอนนี้โรคติดต่อสามารถควบคุมได้ เหลือแต่โรคที่เกิดจากพฤติกรรม การสร้างเสริมสุขภาพ ทำผ่านการเปลี่ยนนโยบาย การเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม ผ่านการสื่อสารแบบ mass communication.
การส่งเสริมสุขภาพหมายถึงอะไรความหมายตามกฎบัตรออตตาวา (2529) ให้ความหมายของคำว่า การส่งเสริมสุขภาพ หมายถึง "กระบวนการเพิ่มสมรรถนะให้คนมีความสามารถเพิ่มขึ้นในการควบคุมและการส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองดีขึ้น ในการที่จะบรรลุสุขภาวะที่สมบูรณ์ทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคม ปัจเจกบุคคล หรือกลุ่มบุคคลควรที่จะต้องมีความสามารถที่จะบ่งบอก และตระหนักถึงความมุ่งมาด ...
การสร้างเสริมสุขภาพและการป้องกันโรคแตกต่างกันอย่างไรการสร้างเสริมสุขภาพ หมายความว่า บริการหรือกิจกรรมที่ให้โดยตรงแก่บุคคลครอบครัวหรือกลุ่มบุคคล เพื่อสร้างเสริมความตระหนักและขีดความสามารถของบุคคลในการดูแลสุขภาพของตนเอง การป้องกันโรค หมายความว่า บริการหรือกิจกรรมทางการแพทย์และสาธารณสุขที่ให้โดยตรงแก่บุคคล ครอบครัวหรือกลุ่มบุคคล เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรค
การสร้างเสริมสุขภาพ มีอะไรบ้าง5 วิธีดูแลสุขภาพ เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่อย่างได้ผล. 1. การเลือกรับประทานอาหาร ... . 2. บริหารสมอง ... . 3. พักสายตาจากการเสพสื่อโซเชียล ... . 4. ออกกำลังกาย ... . 5. พักผ่อนให้เพียงพอ. |