Show Share:
บางความเชื่อกล่าวว่าพืชหรือสมุนไพรบางชนิดสามารถลดความดันได้ อย่างกระเทียม กะเพรา
ขิง หรือแม้แต่โกโก้ที่คนนิยมนำมาแปรรูปบริโภคเป็นเครื่องดื่มหรือขนมหวาน แม้อาหารในกลุ่มพืชผักต่าง ๆ จะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่พืชสมุนไพรเหล่านี้มีคุณประโยชน์ทางการรักษาได้จริงหรือ ความดันโลหิตสูง เป็นภาวะอาการที่ผู้ป่วยมีแรงดันขณะหัวใจบีบและคลายตัวสูงกว่าปกติอย่างต่อเนื่องเรื้อรัง โดยทั่วไป ระดับความดันโลหิตที่จัดอยู่ในกลุ่มความดันสูง คือ ช่วงความดันโลหิตตั้งแต่ 140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป ในขณะที่ระดับความดันปกติจะอยู่ที่ช่วง 90/60-120/80 มิลลิเมตรปรอท ภาวะความดันโลหิตสูงทำให้ผู้ป่วยเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับระบบหลอดเลือดและหัวใจมากมาย ด้วยเหตุนี้ นอกจากการรักษาทางการแพทย์ จึงมีผู้พยายามค้นหาวิธีรักษาบรรเทาอาการป่วยด้วยตนเอง หนึ่งในนั้น คือ การรับประทานพืชสมุนไพรด้วยความเชื่อที่ว่าพืชเหล่านั้นจะช่วยลดความดันโลหิตของตนลงได้ แต่แท้จริงแล้ว เรารู้จักพืชสมุนไพรเหล่านั้นดีเพียงใด สามารถรักษาความดันโลหิตสูงได้จริงหรือ และจะเกิดผลข้างเคียงใด ๆ ตามมาหรือไม่ ? ลองมาศึกษาพืชสมุนไพรยอดนิยมเหล่านี้ เพื่อประกอบการตัดสินใจของคุณเอง กระเทียม กระเทียมเป็นพืชที่คนทั่วไปรู้จักกันดี และใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลก แม้จะมีกลิ่นแรง แต่กระเทียมมักถูกใช้ในการประกอบอาหารต่าง ๆ เพื่อปรุงแต่งรสชาติและเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารที่หลากหลาย หลายคนเชื่อว่าสารอัลซิลินที่เป็นสารออกฤทธิ์สำคัญในกระเทียม อาจช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งอาจส่งผลดีทางการรักษาต่อภาวะความดันโลหิตสูง และโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องในระบบหลอดเลือดและหัวใจ อย่างความดันโลหิตต่ำ ระดับไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน เป็นต้น ข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ มีงานวิจัยที่ศึกษาผลทางการรักษาของกระเทียมในผู้ป่วยภาวะความดันโลหิตสูง พบว่าค่าเฉลี่ยความดันโลหิตทั้งตัวบนและตัวล่างลดลงอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยที่มีระดับความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว แต่ยังไม่มีหลักฐานที่ยืนยันได้แน่ชัดว่ากระเทียมช่วยลดอัตราการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดจากภาวะความดันโลหิตสูง หรือช่วยลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ และการศึกษาส่วนใหญ่ล้วนใช้กระเทียมผงในการทดลองทั้งสิ้น ดังนั้น การศึกษาค้นคว้าเกี่ยวกับประสิทธิผลทางการรักษาที่แน่ชัดของกระเทียมในอนาคต อาจเป็นประโยชน์ทางการแพทย์ต่อไป ข้อควรระวัง
โกโก้ โกโก้เป็นพืชที่คนนำมาทำเป็นช็อคโกแลต หรือเป็นส่วนผสมในขนมหวานต่าง ๆ แต่เดิมโกโก้จะมีรสขม แต่ถูกปรุงแต่งภายหลังด้วยการผสมเข้ากับน้ำตาลหรือนม และในโกโก้ก็มีสารคาเฟอีนเช่นเดียวกับในกาแฟ โกโก้มีสารต้านอนุมูลอิสระชื่อฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ที่เชื่อว่าอาจช่วยลดความดันโลหิตได้จากการช่วยให้หลอดเลือดคลายตัว ซึ่งเป็นประโยชน์ในทางรักษาและป้องกันปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหัวใจด้วย ข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ มีการค้นคว้าศึกษาแล้วพบว่า ช็อคโกแลตและผลิตภัณฑ์จากโกโก้ที่มีสารฟลาโวนอยด์ในปริมาณสูง อาจส่งผลต่อการลดระดับความดันโลหิตในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงลงในระยะสั้น อย่างไรก็ดี ยังไม่มีผลการทดลองที่แน่ชัดว่าโกโก้จะมีผลต่อการลดระดับความดันโลหิตในระยะยาว หรือในผู้ที่มีระดับความดันโลหิตปกติแต่อย่างใด จึงควรมีการศึกษาทดลองในอนาคตต่อไป ข้อควรระวัง
กะเพรา กะเพราเป็นพืชสมุนไพรที่คนมักนำไปใช้ประกอบอาหารอย่างหลากหลาย มีผลิตภัณฑ์ที่ทำจากกะเพราในหลากหลายรูปแบบ ทั้งยา อาหารเสริม กะเพรามีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย เช่น วิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และธาตุเหล็ก ดังนั้น นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว จึงมีความเชื่อที่ว่า สารอาหารหรือสารสกัดจากกะเพราอาจช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วย ข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ในปัจจุบัน ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดที่พิสูจน์ได้ว่า กะเพราอาจส่งผลทางการรักษาภาวะความดันโลหิตสูงในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงได้แต่อย่างใด ข้อควรระวัง
ขิง ขิง เป็นพืชที่มีรสเผ็ด ส่วนเหง้าจะถูกนำมาประกอบอาหารและสกัดทำผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ นอกเหนือจากเป็นส่วนประกอบในอาหาร ยา หรืออาหารเสริม ขิงยังถูกนำมาใช้ในอุตสาหกรรมสบู่และเครื่องสำอางอีกด้วย ด้วยหลากประโยชน์การใช้งาน จึงมีคนเชื่อว่าสารเคมีที่อยู่ในขิงอาจช่วยควบคุมความดันโลหิต รักษาปัญหาในระบบการไหลเวียนของเลือด หรือช่วยให้กล้ามเนื้อที่อยู่โดยรอบเส้นเลือดคลายตัวลง ข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ในปัจจุบัน ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดที่พิสูจน์ได้ว่า ขิงอาจส่งผลทางการรักษาภาวะความดันโลหิตสูงในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงได้ จึงควรมีการศึกษาค้นคว้าด้านนี้ต่อไปในอนาคต ข้อควรระวัง
ทุกวันนี้ หลักฐานทางการแพทย์เกี่ยวกับประสิทธิผลทางการรักษาภาวะความดันโลหิตสูงด้วยอาหาร พืช หรือสมุนไพรชนิดต่าง ๆ ยังคงคลุมเครือ ดังนั้น ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรรับการรักษาจากแพทย์และปฏิบัติตามแนวทางการรักษาอย่างเคร่งครัด หากผู้ป่วยมีข้อสงสัยหรือกำลังตัดสินใจใช้พืชสมุนไพร อาหารเสริม หรือยาชนิดใดในการรักษาบรรเทาอาการป่วย ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอ โดยวิธีการรักษาภาวะความดันโลหิตสูงทางการแพทย์ ได้แก่
หากผู้ป่วยมีอาการป่วยที่เป็นสัญญาณอันตราย ควรไปพบแพทย์หรือขอความช่วยเหลือทันที เช่น ปวดหัวรุนแรง วิตกกังวล กระวนกระวายอย่างหนัก หายใจถี่ หายใจไม่อิ่ม เลือดกำเดาไหล เป็นต้น Share: หัวข้อสนนทนาที่เกี่ยวข้อง เข้าสู่ระบบหรือใช้บัญชี Facebook ของคุณเพื่อเข้าสู่ระบบใน Pobpad.com,กดลิ้งค์ด้านล่าง:
× ใบอะไรลดความดันใบกะเพรา เป็นสมุนไพรลดความดัน ซึ่งมักจะนิยมใช้เป็นวัตถุดิบในเมนูอาหารต่าง ๆ รวมถึงสามารถจะรับประทานสด ๆ ก็ได้ หรือจำนำไปตากแห้งเพื่อนำมาต้มเป็นชาสมุนไพรลดความดันดื่มได้เรื่อย ๆ
สมุนไพรอะไรแก้ความดันเบาหวาน1. กระเทียม. 2. ใบกะเพรา. 3. ตะไคร้. 4. ขิง. 5. ขึ้นฉ่าย. 6. ใบบัวบก. 7. กระเจี๊ยบแดง. 8. มะรุม. น้ําอะไรช่วยลดความดัน6 เครื่องดื่มลดความดันโลหิตสูง ควบคุมค่าความดันโลหิตสูง ดีต่อ.... 1. นมขาดมันเนย ... . 2. น้ำทับทิม ... . 3. น้ำบีทรูท ... . 4. น้ำลูกพรุน ... . 5. น้ำเบอร์รี่ ... . 6. ชาดอกชบา. สมุนไพรใดมีสรรพคุณเเก้ควาามดันโลหิตสูง ลดไขมัน *อ่าน ผู้หญิง สุขภาพ อาหารสุขภาพ 5 ชาสมุนไพร ช่วยลดความดันโลหิตสูง บำรุงร่างกาย ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล. 1. ชาใบหม่อน ... . 2. ชาดอกคําฝอย ... . 3. ชากระเจี๊ยบแดง ... . 4. ชาขิง ... . 5. ชามะรุม. |