ผู้สูงอายุในปัจจุบันมีปัญหาสุขภาพด้านใดบ้าง

�ҡ�õ�ҧ�ѧ�� Դ��٧��ع��ŧ��ա��ǻ�Ժѵ��١��ͧ�� è��Ժѵ��٧��ǹ�鹨��Ź�� ѧ�ա��軯Ժѵ��

สารบัญ Show

��û�ԺѵԵ��Ѻ��٧��ؤ��
1. ��ҹ��ҧ��
2. ��ҹ�Ե��ѧ��
��ú��ҧ��¡��
��Һ��ü�͹��µ�
��Һ��ä�
��Һ��ᢹ
��ú��ҧ��¡��Թ
ผู้สูงอายุมีปัญหาด้านใดมากที่สุด
การสร้างเสริมสุขภาพวัยผู้สูงอายุ ควรทำอย่างไร
สาเหตุของปัญหาสุขภาพของกลุ่มผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปคืออะไร
ข้อใดเป็นปัญหาด้านสังคมในผู้สูงอายุ

��û�ԺѵԵ��Ѻ��٧��ؤ��

1. ��ҹ��ҧ��

- ��ѡ��ҧ��ç�� ¡Թ��§�ͤú 5 �� ѵ�� ӵ��
��ѹ �ѡ �� ͺ��آ��ҧ� �� ʾ�Դ ��ǡ�ҧ�׹

- �͡��ѧ�� ˹��Թ� ��͡��ѧ��ҧ�� ҧ��ѻ�� 3 ��

- �ѡ��͹��§��ѹ�� 6-8 ��

- ��÷ӧҹ��ͻ��ª��ͧ��е��ѧ��˹ѡ�Թ�

2. ��ҹ�Ե��ѧ��

- �ѡ�ҨԵ��ʺ�� ѡ�ִ��ʹ�

- ��ѧ��ä�Ѻ��蹵�� 仿ѧ�� Ҥ��筻��ª�� 繵�

- ��դ��آ㹤�ͺ�� ѡ㹼��٧��¶֧��ѹ��ҧ�� ¶֧��դ��¤Դ ��֡�� Ѻ�ء��觡ѹ��Сѹ ��㹺ҧ��Ҩ��ѹ�� ͧ��ҵ� ��ж��㹢ͺࢵ�繷��Ѻ�ͧ�ѧ��Ѳ�� ͤ��͹�ѹ

��٧��ب��ժ��Ե�׹��դ��آ�� ѡ�֧��㨷��Ѻ�١��ҹ��繤��ԭ��˹�Ңͧ�١��ҹ��

�� Өҡ��ҹ

�о��о�ͧ�ҹ ��§��âͧ�׹�ѹ

㨨�ԧ��ҡ�ҡ ��ѧ��ҡ��١��ҹ

��վ�Է��ҹ ��ҹ��

��Դ��ʧ�� ҡ��Ǣҹ��

�� Դ��͹

��ѡ�� §��Ҫ��ҷ�

��Թ��͹ ��·ء��͹��آ�

��ø�� ֡�֧��

��ͧ�� ͻù

��§��˭� ��˹��¡�¡��

��ѧ��§�� Ժ⵨�ʧ�ҧ��

��ɶ�ҷӼԴ ��Դ�ء��

�� ѧ�Դ��ª��

�� ѧ��ҹ��

�ѹ˹�觤�� 駽��ѧ�ǧ

�.�ع��ࡵ�

��ú��ҧ��㹼��٧��դ��Ӥѭ��ҧ�� ʹ �� դ��ç��

��ú��ҧ��µ�ͧ��ҹҹ�ͤ�� Ӥ��ͧ��駨�� ͡��ѧ��ͧ�ӷ��й�� ҧ��»�Ѻ��ѹ��µ��آ�Ҿ ��ըԵ��Ҹ� ��駫�ҹ��к��ҧ��¨з��ҡ��

��ú��ҧ��¡��

�Ըպ��

��ҷҧ��١��樹�ش��˹�ҷ�ͧ��͡

��͡�ҧ�ҡ�� ˹�ҷ�ͧ��Ὼŧ��µ�ǵ��ʺ��

��Һ��ü�͹��µ�

��еç �ͧ��仢�ҧ˹�� ͡��价ҧ �� ҧ

��Һ��ä�

��Ъ�� ˹�Ң��еç ��§��仢�ҧ㴢�ҧ˹�� ع�ͪ��

��Һ��ᢹ

��ᢹŧ��ҧ�ӵ��ᢹ��ͧ��ҧ仢�ҧ˹��ع��ǧ�� 3-5 �ͺ
�ҧᢹ�͡�� عᢹ��ǧ�� ҡǧ��˭�� ع 3-5 �ͺ ��ع��͹�ҧ�� 3-5 �ͺ

��ú��ҧ��¡��Թ

�Թ��ҧ�è֧��¡��Թ��آ�Ҿ

�Թ�� Ǣ�� ᢹ��ç ��ҧ��ѧ�ҹ�ҡ� ��㨨��Ǣ��
�Թ�Դ��͡ѹ�� ҧ�� 30 �ҷ��Ф��
�Թ��ѻ�� 3-5 ��駶��Թ��ѧ��˹��¾͵�ͧ��ᢹ��ҡ��

��ú��ҧ��㹼��٧��ѧ��ա�ҡ�� Ҩ��Ըժ�� պ�ѡ��ҹ�ҡ�� ͺ��Ф�� ҡ��纻�� ͡��ѧ��¤�û�֡��ᾷ��͹��

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ประสิทธิภาพของระบบการทำงานและอวัยวะต่างๆในร่างกายก็จะถดถอยลง โดยเฉพาะ “ผู้สูงอายุ” จะแสดงออกให้เห็นอย่างชัดเจนว่ามีปัญหาสุขภาพและปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิตใจแวะเวียนเข้ามาหาบ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ
TOP 5 โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุทั้งชาย และหญิง

โรคที่พบในผู้สูงอายุเพศชาย

โรคที่พบในผู้สูงอายุเพศหญิง

โรคหลอดเลือดสมอง
ภาวะปอดอุดกั้นเรื้อรัง
โรคหัวใจขาดเลือด
โรคเบาหวาน
โรคมะเร็งตับ

โรคหลอดเลือดสมอง
โรคเบาหวาน
โรคหลอดเลือดหัวใจ
ต้อกระจก
โรคสมองเสื่อม

จะเห็นได้ว่าผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ สูง และไม่ได้เจ็บป่วย ด้วยโรคใดเพียงโรคเดียว ส่วนใหญ่มักมีโรคประจำตัว อย่างน้อย 1 โรค โดยเฉพาะผู้สูงอายุยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไรยิ่งมีปัญหาสุขภาพมากขึ้นตามอายุด้วย และ ผู้ป่วยด้วยโรคเรื้อรังส่วนใหญ่จะเป็นผู้สูงอายุ การดูแลผู้ป่วยสูงอายุจะมีความพิเศษกว่าการดูแลผู้ป่วยวัยอื่น
รับมือ 6 อาการที่เป็นปัญหาเฉพาะพบบ่อยในผู้สูงอายุ
1. อาการสับสนและสูญเสียความทรงจำ : เนื่องจากเซลล์สมองน้อยลง และขาดประสิทธิภาพเพราะเลือดไหลในเวียนสมองน้อยลง ประกอบกับภาวะขาดอาหาร และวิตามินบางชนิด ผู้สูงอายุจึงมีภาวะความจำเสื่อม หลงลืม มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์ หรือหากมีปัญหาสุขภาพที่เฉียบพลัน เช่น การอักเสบติดเชื้อ หัวใจหรือสมองขาดเลือด ก็อาจเกิดอาการเพ้อ งุนงง สับสนได้ง่ายขึ้น ผู้ดูแล หรือคนใกล้ชิดควรหมั่นสังเกตว่าผู้สูงอายุที่บ้านเริ่มมีอาการหลงหรือลืมทิศทาง พูดซ้ำถามซ้ำ หรือไม่ หากมีควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอาการและรับการรักษา
ถึงแม้ว่าภาวะความจำเสื่อมจะไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่ยังสามารถช่วยชะลอการดำเนินไปของโรคได้ อาทิ การทำกิจกรรมต่างๆ ที่กระตุ้นสมอง เช่น อ่านหนังสือ เล่นเกม รวมกิจกรรมกับเพื่อน คนในครอบครัว หรือกิจกรรมกับสังคมเป็นต้น

2. ภาวะซึมเศร้า เก็บตัว พูดน้อย : เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้ที่มีโรคเรื้อรังทางกาย และขาดความเอาใจใส่จากบุคคลในครอบครัว ผู้ป่วยจะมีอาการนอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ไม่สดชื่น บางรายอาจรู้สึกผิด รู้สึกเป็นภาระ ถ้ามีอาการรุนแรงอาจมีความคิดฆ่าตัวตาย การดูแลทำได้ด้วยการให้ความรัก ความเอาใจใส่ พูดคุย กอด หรือสัมผัสผู้สูงอายุ นอกจากนี้ควรตรวจเช็คว่าผู้สูงอายุมีความเจ็บป่วยอื่นร่วมหรือไม่ เช่นอาการปวดต่างๆ กรดไหลย้อน ปัญหาการหายใจหรือโรคนอนกรน ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน ผลข้างเคียงจากยา ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวกระตุ้นให้ผู้สูงอายุ มีภาวะซึมเศร้า เครียด หรือวิตกกังวลได้
3. ปัญหาการทรงตัวและการหกล้ม : เป็นปัญหาที่สำคัญมากสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากมีกระดูกบางพรุนอยู่แล้ว เมื่อหกล้มก็อาจทำให้กระดูกหักได้ง่ายโดยเฉพาะเพศหญิง อัตราการหกล้มสูงถึง 30% ซึ่งสาเหตุทำให้เกิดการหกล้ม เช่น เลือดไหลเวียนสมองน้อยลง หัวใจขาดเลือด ข้อเสื่อม กล้ามเนื้อลีบและอ่อนแรง โรคทางสมอง การเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม เช่น พื้นลื่น พื้นที่ลาดเอียงหรือลื่นเปียก
การล้มเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะทุพพลภาพที่สำคัญของผู้สูงอายุและอาจจะมีภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้เสียชีวิตได้ วิธีป้องกันทำได้โดยปรับสิ่งแวดล้อม เช่น เพิ่มไฟสว่าง พื้นกันลื่น มีราวจับ ตรวจมวลกระดูกเพื่อประเมินหาโรคกระดูกพรุนและรับการรักษาตามความเหมาะสม รวมถึง ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทรงตัว

4. อาการกลั้นปัสสาวะ หรือการขับถ่ายไม่ได้ : ผู้สูงอายุอาจมีปัญหาในเรื่องของการกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่อยู่ ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น การอักเสบของทางเดินปัสสาวะ ช่องคลอด หรือทางเดินปัสสาวะฝ่อ และอักเสบ ภาวะท้องผูก ต่อมลูกหมากโต โรคเบาหวาน และความบกพร่องในการควบคุมการกลั้นการขับถ่ายที่เกิดจากสมองหรือเส้นประสาท การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาคลายเครียด ยารักษาอาการซึมเศร้า หรือยารักษาความดันบางชนิด ยาขับปัสสาวะเองทำให้ปัสสาวะมากก็อาจทำให้ปัสสาวะไม่ทันได้
วิธีรับมืออันดับแรก คือ ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แก้ไข หลังจากนั้นถึงค่อยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เช่นการออกกำลังกาย ฝึกการกลั้นปัสสาวะโดยปัสสาวะเป็นเวลาและค่อยๆ ยืดเวลาระหว่างการปัสสาวะ เพื่อฝึกกระเพาะปัสสาวะให้สามารถกลั้นได้มากขึ้น เป็นต้น
5. ปัญหาการมองเห็น : ปัญหาการมองเห็นที่ลดลง และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุได้ และเป็นปัญหาที่ค่อนข้างเลี่ยงได้ยาก เนื่องจากสาเหตุส่วนใหญ่มาจากความเสื่อมของ จอประสาทตาเสื่อม ตามอายุ รวมถึงความเสื่อมถอยก่อนวัยอันควรจากโรคที่ผู้สูงอายุบางรายต้องเผชิญ เช่น โรคเบาหวาน ต้อหิน ต้อกระจก เป็นต้น การป้องกันและการดูแลสามารถทำได้ด้วยการตรวจคัดกรองดวงตาอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง ซึ่งหากพบความผิดปกติในระยะแรกๆ และทำการรักษาจะช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น
6. ปัญหาการได้ยิน : เรามักจะรู้กันอยู่แล้ว ผู้สูงอายุจะมีความสามารถในการรับเสียงที่ลดลง จำเป็นต้องพูดคุยด้วยเสียงดังๆ ผู้สูงอายุถึงจะได้ยิน ที่เป็นเช่นนี้เพราะผู้สูงอายุมักมีอาการหูอื้อหรือหูตึง ซึ่งรบกวนคุณภาพชีวิตประจำวัน เช่น ฟังไม่เข้าใจที่ลูกหลานพูดคุย รวมถึงลูกหลานไม่อยากคุยด้วยเพราะสื่อสารกันไม่เข้าใจ โดยผู้สูงอายุจะเริ่มจากไม่ค่อยได้ยินเสียงที่ละน้อยโดยเฉพาะเสียงแหลมๆ

ดังนั้น ลูกหลานควรปฏิบัติต่อผู้สูงอายุด้วยความเข้าใจ เวลาพูดให้สบตาและพูดคุยใกล้ๆ พูดช้าๆ ในโทนเสียงทุ้มๆ รวมถึงปรึกษาแพทย์เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพการได้ยินด้วยการใช้เครื่องช่วยฟัง ซึ่งจะช่วยบรรเทาปัญหาได้ในระดับหนึ่ง

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม Velasook Senior Smart Village
โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
670/1 ถนนพหลโยธิน แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กรุงเทพมหานคร 10400
Tel : 02 271 7000 ต่อ 40498 สายด่วน พว.รัตนา เกิดคล้าย โทร.09-5908-3684, พว.สมฤพร ภิญญาคง โทร.08-1647-3185

ผู้สูงอายุมีปัญหาด้านใดมากที่สุด

ปัญหาการทรงตัวและการหกล้มเป็นปัญหาที่สำคัญมากสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากมีกระดูกบางพรุนอยู่แล้ว เมื่อหกล้มก็อาจทำให้กระดูกหักได้ง่ายและอาจเกิดปัญหาแทรกซ้อนที่ตามมาจากการผ่าตัดและนอนโรงพยาบาลนาน

การสร้างเสริมสุขภาพวัยผู้สูงอายุ ควรทำอย่างไร

1. เลือกอาหารให้เหมาะสม และพอดี ... .

2. พยายามควบคุมน้ำหนักตัวผู้สูงอายุไม่ให้อ้วน ... .

3. พาผู้สูงออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ ... .

4. มีสภาพแวดล้อมที่ดีและสัมผัสอากาศที่บริสุทธิ์บ้าง ... .

5. หากิจกรรมสร้างสรรค์ให้ผู้สูงอายุทำ ... .

6. ดูแลผู้สูงอายุ อย่าให้เกิดอุบัติเหตุ ... .

7. หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่เหมาะสม ... .

8. หมั่นสังเกตอาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย.

สาเหตุของปัญหาสุขภาพของกลุ่มผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปคืออะไร

อย่างไรก็ตามสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุเป็นโรคเรื้อรังมากขึ้น คือ พฤติกรรมการใช้ชีวิต การกิน การเคลื่อนไหวเเละออกกำลังกายน้อย ส่งผลให้ผู้สูงอายุอ้วนมากขึ้น ต้นเหตุของการเกิดโรคเรื้อรังตามมา ในทางตรงกันข้าม หากลดปัจจัยเหล่านี้ หรือเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทำให้อ้วนลงได้ ก็จะช่วยลดอัตตราการเกิดโรคเรื้อรังได้

ข้อใดเป็นปัญหาด้านสังคมในผู้สูงอายุ

ปัญหาด้านสังคมพบว่า มีผู้สูงอายุยากจน จานวนมากที่เจ็บป่วยและถูกทอดทิ้ง ส่งผลต่อด้าน จิตใจ คือ กังวลใจ ท้อแท้ เหนื่อยหน่าย ผู้ให้ข้อมูล มีความเห็นว่าสาเหตุเนื่องจากการเปลี่ยนแปลง ของสังคมทั้งโครงสร้าง ค่านิยมและเศรษฐกิจโดย สังคมชนบทปัจจุบันก าลังกลายเป็นสังคมเมือง ขนาดครอบครัวเปลี่ยนจากครอบครัวขยายเป็น ครอบครัวเดี่ยว ...

ผู้สูงอายุมีปัญหาด้านใดมากที่สุด การสร้างเสริมสุขภาพวัยผู้สูงอายุ ควรทำอย่างไร สาเหตุของปัญหาสุขภาพของกลุ่มผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปคืออะไร ข้อใดเป็นปัญหาด้านสังคมในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุมีกี่ประเภท