ในญี่ปุ่นกล้วยเป็นผลไม้ที่มีราคาถูกและมีให้รับประทานได้ตลอดทั้งปี นอกจากจะนำมารับประทานเพื่อเพิ่มคุณค่าของสารอาหารให้แก่ร่างกายแล้ว คนญี่ปุ่นยังนำเปลือกกล้วยมาใช้ประโยชน์มากมายรวมถึงเพื่อความงาม มาดูประโยชน์ของเปลือกกล้วยเพื่อความงามกันนะคะ Show ประโยชน์ต่างๆ ของเปลือกกล้วยเพื่อความงาม1. นำมาใช้ขัดฟันให้ขาวเปลือกกล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีสที่ใช้ทำความสะอาดฟันเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและคราบเหลืองที่ติดฟันได้ นอกจากนี้วิตามิน D ที่อยู่ในเปลือกกล้วยจะซึมเข้าไปในฟันและทำให้ฟันแข็งแรง วิธีการนำเปลือกกล้วยมาขัดฟันมีดังนี้คือ
2. เปลือกกล้วยช่วยรักษาสิวเปลือกกล้วยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระได้แก่ ลูทีน (Lutein) วิตามิน A และ E อีกทั้งยังมีสารต้านการอักเสบประกอบอยู่ด้วย วิธีการนำเปลือกกล้วยมารักษาสิวมีดังนี้คือ
3. ใช้ขัดผิวให้สวยใสเปลือกกล้วยอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์และเอนไซม์ หากนำด้านในของผิวเปลือกกล้วยมาขัดผิวทุก 2-3 วัน จะทำให้เซลล์ผิวเก่าถูกขัดออกไป และผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ ส่งผลให้ผิวพรรณสวยใสตามธรรมชาติ วิธีการนำเปลือกกล้วยมาใช้ประโยชน์ในด้านความงามนั้นต้องใช้เวลาเพื่อให้เห็นผล หากลองวิธีมาสารพัดแล้วแต่ไม่ทำให้ฟันขาวหรือสิวหาย ก็ลองใช้วิธีเหล่านี้ดู ได้ผลอย่างไรมาบอกเล่าให้ฟังกันด้วยนะคะ สรุปเนื้อหาจาก: trilltrill, hatenablog Share Tweet Share ขอแนะนำบทความนี้ด้วย:
ความสวยความงามไลฟ์สไตล์ ซากุระ เมืองร้อน แม่บ้านปริญญาเอกทางวิทยาศาสตร์ลูกสอง ใช้เวลาว่างอ่านเขียนเรื่องราวที่มีประโยชน์จากคนญี่ปุ่นมาสรุปและเล่าให้ผู้อ่านได้รู้ด้วยความจริงใจ ปกติเราทานกล้วยจะปลอกเปลือกทิ้งแล้วทานเนื้อกล้วยด้านใน จากนั้นเราก็จะโยนเปลือกทิ้งลงในถังขยะ โดยที่เราไม่เคยรู้ว่าจริงๆ แล้ว เปลือกกล้วยมีประโยชน์กว่าที่เราคิดมากมายขนาดไหน??? เปลือกกล้วยมีโพแทสเซียมสูง และมีเส้นใยอาหารทั้งที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำสูงมากกว่าเนื้อกล้วยของตัวเอง ซึ่งใยอาหารนี้ ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร และการเคลื่อนไหวในลำไส้ อีกทั้งยังสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ ในเปลือกกล้วยยังมีทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนิน (Serotonin) ในร่างกาย ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ทำให้ผ่อนคลายความเครียดได้ดี นักวิจัยในไต้หวันได้ค้นพบว่าสารสกัดจากเปลือกกล้วยสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ เนื่องจากสารเซโรโทนินในเปลือกกล้วย ทำหน้าที่เป็นสื่อประสาทในสมองปรับสภาวะทางอารมณ์ให้สมดุลได้ เปลือกกล้วยสามารถทานแบบสดได้ แม้ว่ารสชาติของเปลือกกล้วยจะไม่อร่อย เราสามารถนำเปลือกกล้วยผสมในน้ำผลไม้ปั่นหรือนำไปปรุงอาหารได้ จากประโยชน์จากเปลือกกล้วยที่ได้กล่าวมาทั้งหมด จึงเป็นสาเหตุที่ร้านน้ำว้าต้องผสมเปลือก เพราะเราเห็นความสำคัญของประโยชน์ที่เรามุ่งหวังให้ผู้บริโภคที่ทานเครื่องดื่มกล้วยน้ำว่าดิบชนิดผงตราน้ำว้าจะได้รับประโยชน์สูงที่สุดจากการทานสินค้าของเรา เปลือกกล้วย เปลือกกล้วยอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์ และเอนไซม์ นำมาใช้ประโยชน์ได้ เรียกว่าเป็นสิ่งเหลือใช้ ที่ยังมีประโยชน์หลากหลาย ตามไปดูกันว่าสามารถทำไปใช้ประโยชน์อย่างไรได้บ้าง 1 ขัดคราบหมองบนเครื่องเงิน เพียงใช้เปลือกกล้วย มาขัด ถู เครื่องเงินเบา ๆ จากนั้นใช้ผ้านุ่ม ๆ เช็ดทำความสะอาดอีกครั้ง จะทำให้คราบหมองๆ หายไป 2 คืนความเงาสวยให้เครื่องหนัง ภายในเปลือกกล้วยจะมีสารที่ช่วยเคลือบเงาอยู่ สามารถนำไปขัดทำความสะอาดของใช้ที่ทำจากหนัง เช่นรองเท้า กระเป๋า เข็มขัด หรือโซฟาให้สะอาดเงางามได้ 3 ขจัดคราบเขม่าบริเวณเตาแก๊ส ใช้เปลือกกล้วยขัดทำความสะอาดบริเวณที่เปื้อน แล้วใช้ผ้าชุบน้ำพอหมาด ๆ มาเช็ดทำความสะอาดซ้ำอีกครั้ง เตาแก๊สก็สะอาดปราศจากคราบ 4 ใช้ทำปุ๋ยบำรุงต้นไม้ ภายในเปลือกกล้วยนั้นเต็มไปด้วยสารอาหารหลายชนิดที่จำเป็นกับต้นไม้ ทั้งโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ เพียงตัดเปลือกกล้วยเป็นชิ้นๆ โรย หรือฝังในดิน ที่โคนต้นไม้ เพื่อรอให้เปลือกกล้วยค่อย ๆ สลายกลายเป็นปุ๋ยสำหรับต้นไม้ นอกจากเป็นปุ๋ยแล้ว เปลือกกล้วยยังมีสารที่ทำให้เพลี้ยไม่อยากเข้าใกล้ต้นไม้ด้วย 5 ช่วยให้ฟันขาวสะอาด เพราะเปลือกกล้วยมีโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีส ที่สามารถทำความสะอาดฟันได้ โดยนำเปลือกกล้วยด้านในมาหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำมาขัดถูฟันประมาณ 2 นาที ทำเช่นนี้ประมาณวันละ 2 ครั้ง ช่วยให้ฟันขาวขึ้นอย่างธรรมชาติ 6 ใช้ขัดผิว บำรุงผิวได้ เปลือกกล้วยนอกจากอุดมไปกรดอินทรีย์ และเอนไซม์ แล้วยังมีสารลูทีน และวิตามินเอ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดสิว โดยนำมาขัดถูร่างกายได้ทั้งบริเวณใบหน้าและร่างกาย หรือนำไปพอกหน้า จนรู้สึกว่าตึงประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออก ทำเป็นประจำจะช่วยให้ผิวกระจ่างใส เพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย โดยเปลือกกล้วยหอมที่นำมาขัดผิวนั้นควรเป็นเปลือกกล้วยสุกสีเหลือง ไม่ควรนำเปลือกที่ไม่สุก มีสีเขียว เพราะอาจทำให้แพ้ยางกล้วยได้ เปลือกกล้วยมีสารอาหารอะไรบ้างเปลือกกล้วยมีสารพฤกษเคมีหลายชนิดเช่นเดียวกับในส่วนเนือ เช่น เส้นใยธรรมชาติ วิตามิน เกลือแร่ รวมทัง สารประกอบฟีนอลิก (Emaga et al., 2007; Sulaiman et al., ) เปลือกผลกล้วยมีสารฟีนอลิกเป็นองค์ประกอบ โดยเฉพาะสารแทนนิน แทนนินเป็นสารประกอบเชิงซ้อนพวกฟีนอลิค แบ่งออกเป็น ประเภทใหญ่ๆ คือ ไฮโดรไลซ์ เซเบิลแทนนิน(hydrolysable ...
เปลือกกล้วยหอมกินได้ไหมหากเราพูดถึงเปลือกกล้วย โดยส่วนใหญ่เราจะทิ้งมากกว่าที่จะนำมาบริโภค แต่แท้จริงแล้วเปลือกกล้วยนั้นสามารถรับประทานได้ ทั้งยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น โพแทสเซียม ใยอาหาร ไขมันไม่อิ่มตัว และกรดอะมิโนจำเป็น โดยเฉพาะใยอาหารทำให้น้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับคงที่ ขณะที่โพแทสเซียมในเปลือกกล้วยช่วยให้ความดันเลือดเป็นปกติ ...
เปลือกกล้วย คืออะไรเปลือกกล้วย (Banana peel)
เป็นเศษเหลือทางการเกษตรใช้เป็นแหล่งอาหารทางเลือกส าหรับสัตว์ และอีกแง่มุมหนึ่งที่ส าคัญที่สุด ในการใช้เปลือกกล้วยสามารถลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมอันเกิดจากการกาจัดสิ่งตกค้างในธรรมชาติเนื่องจาก อุตสาหกรรมเกษตรขนาดเล็กลดปัญหาขยะได้(Oliveira et al., 2014; Ferreira et al., 2015)
สารสกัดจากเปลือกกล้วยมีประโยชน์อย่างไรสารสกัดเปลือกกล้วย มีคุณสมบัติ เด่นมากในเรื่องให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี ผิวพรรณสดใส รักษาแผลต่างๆที่เกิดกับผิว ทั้งรอยเกา รอยสิว รอยแผลเป็น จุดด่างดำของผิว และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของผิวให้มีความแข็งแรงกระชับเต่งตึง รักษาริ้วรอย และฟื้นฟูเซลล์ที่เสื่อมสภาพให้กลับมามีความยืดหยุ่น ช่วยบรรเทาอาการ ...
|
เปลือกกล้วย ทําอะไรได้บ้าง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.ketajaman Inc.
