Show ร้อยทั้งร้อยต้องเคยเล่นมือถือตอนปิดไฟแล้วกำลังจะเข้านอน ก่อนจะเอนตัวขอหยิบมาดูอะไรอีกนิดนึงแล้วกัน พอมีมือถืออยู่ในมือเท่านั้นแหละ ไม่เคยนิดอย่างที่ตั้งใจไว้สักที ที่สำคัญก็คือทุกคนรู้ว่าการเล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืดนั้น อันตรายมากแค่ไหน ทั้งแสงสีฟ้า แสงยูวี ที่ทำร้ายจอประสาทตาได้อย่างร้ายกาจ แต่พอความกลัวหรือจะสู้ความอยาก รู้ตัวอีกทีก็เล่นมือถือไปเป็นชั่วโมงเรียบร้อยแล้ว แสงสีฟ้า คือแสงที่เรามองเห็นอยู่ทุกวัน เป็นคลื่นแสงที่มีพลังงานสูง จริง ๆ แล้วแสงสีฟ้าไม่ได้มาจากหน้าจอโทรศัพท์มือถือเท่านั้น แต่ยังมาจากรังสียูวีจากแสงแดด และอุปกรณ์จำพวกหลอด LED, อุปกรณ์ดิจิทัลต่าง ๆ , โทรทัศน์, คอมพิวเตอร์ รวมไปถึงโทรศัพท์มือถืออย่างที่ทุกคนรู้ดี ทุกอย่างที่พูดมาทั้งหมดนี้ปล่อยแสงสีฟ้าออกมาทั้งนั้น ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นกลางแจ้งหรือในร่ม เราก็หนีแสงสีฟ้าไม่พ้นอยู่ดี  ความน่ากลัวที่แท้จริงของแสงสีฟ้า อย่างที่บอกว่าทุกคนรู้ว่าแสงสีฟ้ามันน่ากลัว แต่มันน่ากลัวยังไงล่ะ ทำให้ตาบอด ? จอประสาทตาเสื่อม ? แล้วยังไงล่ะ เราคงไม่แจ็กพอตขนาดนั้นหรอก เอาเป็นว่าเจ้าแสงสีฟ้าที่บางทีเราก็ลืม ๆ กันไปตอนปิดไฟเล่นมือถือนั้น มันอันตรายกว่าที่คิด อย่างน้อยที่สุดก็คือสายตาสั้น ตาล้า ตาพร่า ไปจนถึงจอประสาทตาเสื่อม และสูญเสียการมองเห็น ซึ่งถ้าใช้สายตาในลักษณะนี้ หรือเล่นมือถือในที่มืดเป็นประจำ โอกาสที่จะเกิดอาการเหล่านี้ก็มีมากขึ้นตามไปด้วย
หยุดพฤติกรรมกลัวแต่ก็ยังทำกันเถอะ มาถึงตรงนี้น่าจะเห็นความน่ากลัวของแสงสีฟ้าในเวลากลางคืนหรือที่มืดกันชัดเจนแล้ว แต่จะไม่มีประโยชน์อะไรเลยถ้าเราแค่กลัว แต่ก็ยังใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ โดยไม่แยแสสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต เพราะจริง ๆ แล้วยังไงการป้องกันก็ง่ายกว่าการรักษา ค่อย ๆ ปรับพฤติกรรมไปทีละเล็ก ทีละน้อย ต่อไปก็จะเคยชินไปเอง
ถ้าการเล่นมือถือตอนปิดไฟคือพฤติกรรมที่ทำตลอด มาถึงตอนนี้น่าจะพอเห็นภาพของอันตรายที่มันร้ายแรงกว่าที่คิดไว้พอสมควร เพราะฉะนั้นเลิกทำร้ายตัวเอง แล้วเอาสิ่งที่รู้อยู่แล้วพวกนี้ ไปใช้จริงซะที ไม่มีประโยชน์อะไรเลยถ้าอ่านบทความเพื่อให้สุขภาพดีขึ้นตั้งมากมาย แต่ไม่เคยลงมือทำจริงสักที… เล่นโทรศัพท์ในที่มืดเป็นอะไรไหมอีกทั้งเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ยังผลิตแสงสีฟ้าที่ส่งผลเสียต่อดวงตา จึงทำให้เกิดความไม่สบายตา ก่อให้เกิดอาการตาล้าหรือตาแห้งมากขึ้น เมื่อเล่นโทรศัพท์ในที่มืดเป็นประจำ อาจส่งผลเสียทางด้านสายตาตามมาในระยะยาวได้
เล่นโทรศัพท์ในที่มืดทำให้สายตาสั้นไหมเอาเป็นว่าเจ้าแสงสีฟ้าที่บางทีเราก็ลืม ๆ กันไปตอนปิดไฟเล่นมือถือนั้น มันอันตรายกว่าที่คิด อย่างน้อยที่สุดก็คือสายตาสั้น ตาล้า ตาพร่า ไปจนถึงจอประสาทตาเสื่อม และสูญเสียการมองเห็น ซึ่งถ้าใช้สายตาในลักษณะนี้ หรือเล่นมือถือในที่มืดเป็นประจำ โอกาสที่จะเกิดอาการเหล่านี้ก็มีมากขึ้นตามไปด้วย
เล่นโทรศัพท์มากเป็นไรไหมมีอาการข้างเคียงของระบบประสาท เช่น แขนขาชา ตาพร่ามัว ปวดไมเกรน ชาบริเวณมือและแขน หากมีการกดทับที่เส้นประสาทนานเกินไปอาจมีอาการอ่อนแรงจากส่วนต่างๆของร่างกายร่วมด้วย อาการด้านตา เช่น ปวดตา เมื่อยล้าตา มีอาการแสบตา ระคายเคือง ตราพร่ามัว สู้แสงไม่ได้ น้ำตาไหล
การใช้สมาร์ทโฟน หรือ คอมพิวเตอร์ในห้องที่ปิดไฟมืดจะมีผลอย่างไรต่อดวงตามากที่สุดโดยสรุปคือการใช้งานคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนในที่มืดไม่ได้ทำให้ตาบอด แต่จะทำให้เกิดความไม่สบายตามากกว่าการเล่นขณะเปิดไฟ เพราะจะต้องเพ่งมากกว่าปกติ และมีแสงสะท้อนเข้าตามากกว่าปกติ ทำให้เกิดความไม่สบายตา ตาล้ามากขึ้น โดยอาการเหล่านี้จะเป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น เมื่อพักและหยุดใช้งานไปก็จะกลับมาเป็นปกติเหมือนเดิมได้
|
เล่นโทรศัพท์ในที่มืดเป็นเวลานาน
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.ketajaman Inc.
