Show
ดื่มน้ำขิงก่อนนอนกระทู้คำถาม ดื่มน้ำขิงมะนาก่อนนอนทุกคืนจะมีผลข้างเคียงมั้ยครับ 0 0
 สมาชิกหมายเลข 6287029 ▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼ แสดงความคิดเห็น คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ เข้าสู่ระบบ กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดื่มน้ำขิงตอนไหนได้บ้าง ปกติดิฉันจะดื่มน้ำขิงก่อนนอน แต่ตอนนี้ซื้อคอลลาเจนมาทาน และคำแนะนำให้ทานคอลลาเจนก่อนนอน จึงต้องย้ายเวลาดื่มน้ำขิง แต่ไม่ทราบจะไปดื่มช่วงเวลาไหนดี เพราะตื่นเช้ามาดิฉันจะทานคอลลาเจนทันที หลังจากนั้น 1 ช สมาชิกหมายเลข 4490314 เครื่องดื่มสมุนไพร
ทานน้ำขิงทุกวันจะเป็นอะไรไหม ผมอายุ 59 เป็นความดันสูง ( 140 - 160 ) และใส่บอลลูนหัวใจเส้นกลาง 1 เส้น คำถามครับ 1. ทานเครื่องดื่มอะไรที่ไม่ไปสนับสนุนอาคารตามข้างต้นครับ 2. ซื้อน้ำขิง HOTTA และ จินเจน ประจำจะได้ไหม รสชาดออกจืด ๆ 3 สมาชิกหมายเลข 714733 เครื่องดื่ม สุขภาพกาย
การดื่มน้ำขิงร้อน ทุกๆเช้า มีผลเสียกับร่างกายหรือไม่ครับ ? สมาชิกหมายเลข 2981088 สุขภาพกาย เครื่องดื่ม เครื่องดื่มสมุนไพร
น้ำขิง ช่วยผมรอดตายจากโควิด ผมป่วยมาเดือนกว่าแล้ว แรกๆ มีไข้ปวดหัว ถ่ายเหลวทุกวัน แต่ไม่ปวดท้องแบบบิด ได้ยาลดไข้ หอมไว้ดม เพราะเริ่มหายใจไม่สะดวก ขิงทำเองแต่ไม่เข้มข้น นอนป่วยอยู่เกือบสองอาทิตย์ (เล่น pantip ได้ แต่น้อยลงมาก 555 Mahasati Neo ไข้หวัด เครื่องดื่มสมุนไพร ยา โรคหอบหืด โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 (COVID-19)
อยากรู้สาเหตุหลัก ทำไมคนส่วนใหญ่ไม่ทานน้ำขิง ทั้งที่สรรพคุณมากมายดีต่อสุขภาพมากๆ สมาชิกหมายเลข 4572836 เครื่องดื่ม เครื่องดื่มสมุนไพร เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
อโวคาโด้โกโก้ปั่น หวานหอม ชื่นใจ เครื่องดื่มสุขภาพby ครัวหรรษา สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำอโวคาโด้โกโก้ปั่น เป็นเครื่องดื่มสุขภาพเพราะเราใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลค่า เรามาดูส่วนสมและวิธีทำกันเลยค่า ส่วนผสม อโวคาโด้ 100 กรัม ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำ สมาชิกหมายเลข 7261694
น้ำขิง เคล็ดลับให้น้ำขิงเผ็ด ประโยชน์ของน้ำขิง by ครัวหรรษา สวัสดีค่า อากาศหนาวๆแบบนี้ครัวหรรษาจะมาต้มน้ำขิงอุ่นๆให้ดูกันค่าน้ำขิงยังช่วยแก้หวัด ต้านโควิท แก้เจ็บคอ แก้ท้องอืด ว่าแล้วเรามาดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่า ส่วนผสม น้ำเปล่า 2 ลิตร&n สมาชิกหมายเลข 7261694
ท้องอืด เรอบ่อย จุกแน่นท้องบริเวณใต้ลิ้นปี่ อาการเป็น ๆ หาย ๆ ให้กินขมิ้นชันผสมน้ำผึ้ง และ ผงกล้วยดิบผสมผงขิง กินประมาณ 2 อาทิตย์ จะดีขึ้นเรื่อย ๆ แล้วกินต่อไป กินผงขมิ้นชัน 5 แค็ปซูลกับน้ำผึ้ง ผสมน้ำอุ่น ครึ่งแก้ว ทุกเช้า และกินผงกล้วยดิบผสมผงขิง ทุกเช้า (ชงผงขิง 2 ช้อนชากับน้ำร้อนค สมาชิกหมายเลข 6911927
อโวคาโด้โยเกร์ตปั่น by ครัวหรรษา สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำอโวคาโด้ปั่น หวานเย็น ชื่นใจค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า ส่วนผสม อโวคาโด้ 100 กรัม โยเกร์ต 130 กรัม กล้วยหอม 0.5 ลูก นมจืด 100 ml น้ำแข็ง 1 ถ้วยตว สมาชิกหมายเลข 7261694
เมนูอะไรที่ทำเสร็จแช่ฟรีซไว้ จะกินเอามาอุ่นแล้วรสชาติไม่ค่อยเปลี่ยนครับ เน้นอกไก่นะครับ คือช่วงนี้จะลดน้ำหนัก เลยจะทำกับข้าวตุนเอาไว้เป็นรอบๆ แต่พอทำอย่างพวก ไก่ผัดพริกไทยดำ ลาบไก่ ไก่ผัดขิง ไก่ผัดผัก รุ้สึกพอเวฟแล้วพวกผักๆมันเหี่ยว ไม่ก็น้ำออกมาเยอะเกินจนกับข้าวฉ่ำไปหน่อ เสียหนุ่มให้ชายโฉด สรรพคุณขิงนั้นมีอะไรบ้าง วันนี้เรามาดูกันหน่อยว่าประโยชน์ของขิงนั้นจะนำไปใช้ประโยชน์ทางไหนได้บ้าง ทุกคนคงรู้จักขิงเป็นอย่างดี ทั้งเอาประกอบอาหาร เป็นเครื่องดื่ม อย่างบางคนดื่มน้ำขิงก่อนนอน หรือจะช่วยรักษาและบรรเทาอาการบางอย่างได้ ซึ่งสรรพคุณขิงมีมากก็จริง แต่ก็ต้องมีข้อควรระวังในการใช้ ประโยชน์ของขิง มีอะไรบ้างติดตามได้เลย ช้อปผลิตภัณฑ์ขิงได้ที่ Shopee
ประโยชน์ของขิง ที่เราไม่เคยรู้มาก่อนก่อนที่เราจะไปทราบถึงสรรพคุณขิงนั้น ต้องรู้ก่อนว่าขิงเป็นพืชที่มีเหง้าใต้ดิน เนื้อในสีขาว หรือเหลืองอ่อน ซึ่งสามารถใช้ประโยชน์ได้ทั้งราก เหง้า ต้น ใบ ดอก แก่น ของขิง เรียกว่าใช้ได้ทุกส่วนเลย ขิงเป็นพืชที่มีฤทธิ์ร้อน มีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว ขิงสรรพคุณจะมีอะไรบ้าง เราไปดูกันเลย 1. บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยหากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยเรื้อรัง ขิงสามารถช่วยบรรเทาได้ การกินขิงก่อนอาหารอาจทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น รวมถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำขิงก่อนนอน น้ําขิงสรรพคุณจะช่วยลดอาการท้องอืด ช่วยขับลม และช่วยบรรเทาอาการได้ 2. แก้ปวดไมเกรนประโยชน์ของขิงช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้ เพราะขิงจะไปช่วยยับยั้งฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการอักเสบ เพียงดื่มน้ำขิงหรือกินขิงผงเป็นประจำ อาการไมเกรนก็จะบรรเทาลง 3. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันประโยชน์ของขิงสามารถช่วยแก้หวัด แก้ไอได้เป็นอย่างดี และการกินขิงสดอาจช่วยปกป้องระบบทางเดินหายใจและช่วยลดการสะสมของเชื้อไวรัสได้ดีกว่าขิงแห้ง เพียงนำขิงสดผสมน้ำมะนาวและเกลือ จิบบ่อย ๆ จะช่วยแก้ไอได้ดีทีเดียว หรือหากมีอาการไอและคันคอมาก แนะนำให้ใช้สเปรย์พ่นคอช่วย รวมถึงไอน้ำมันหอมระเหยจากน้ำขิงช่วยให้หายใจสะดวกมากขึ้นในช่วงที่เป็นหวัดคัดจมูกอีกด้วย 4. บรรเทาอาการปวดประจำเดือนหากสาว ๆ ปวดท้องประจำเดือน สารสกัดจากขิงอาจช่วยได้ เพราะในการศึกษาวิจัย ผู้หญิงที่กินสารสกัดจากขิง 1,500 มิลลิกรัม โดยกินวันละครั้งเป็นเวลา 3 วันในระหว่างรอบเดือน จะรู้สึกปวดท้องประจำเดือนน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้กิน เพราะฉะนั้น สรรพคุณของขิงจึงช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ เพียงแค่กินสารสกัดจากขิงหรือจิบน้ำขิงร้อน ๆ วันละ 3-4 ครั้งในช่วงที่เป็นประจำเดือน 5. บรรเทาอาการคลื่นไส้สรรพคุณของขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง และบรรเทาอาการคลื่นไส้หลังการรักษามะเร็งได้ รวมถึงยังช่วยแก้อาการคลื่นไส้จากเมารถ เมาเรือ และคลื่นไส้อาเจียนหลังการผ่าตัด หากมีอาการสามารถกินขิงอบแห้งหรือน้ำขิงเพื่อบรรเทาอาการได้ 6. แก้อาการเมาค้างขิงเป็นยาที่ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยว่าช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ ที่รวมถึงอาการเมาค้าง เพียงดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ ในตอนเช้าหลังจากกลับจากปาร์ตี้ยามดึก หรือเที่ยวกลางคืนอย่างสนุกสนาน ก็จะช่วยให้อาการดีขึ้น 7. มีฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดประโยชน์ของขิงอาจช่วยให้ร่างกายของคุณใช้อินซูลินได้ดีขึ้น และสามารถช่วยปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ เนื่องจากขิงอาจไปทำปฏิกิริยากับยาที่รักษาอยู่ได้ 8. ช่วยป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร และรักษากรดไหลย้อนการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่น นาโพรเซน และไอบูโพรเฟน อาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ และแบคทีเรีย Helicobacter pylori สามารถทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารมีแนวโน้มที่จะเป็นแผลมากขึ้น ซึ่งขิงสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดนี้ได้ และสามารถป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหารที่เกิดจากยาในกลุ่ม NSAIDs ได้อีกด้วย รวมถึงหากนำขิงแก่สด 2-3 แง่งมาทุบให้ละเอียดแล้วต้มในน้ำเดือด นำมาจิบจะช่วยแก้อาการกรดไหลย้อนได้ 9. แก้อาการร้อนในฤทธิ์ต้านการอักเสบของขิงสามารถปรับปรุงอาการของปากเปื่อยอักเสบและแก้ร้อนในได้ เพียงใช้ลำต้นสด ๆ นำมาทุบให้แหลกประมาณ 1 กำมือ แล้วนำมาต้มดื่มวันละครั้ง และหากอาการร้อนในทำให้รู้สึกเจ็บคอ กลืนลำบาก แนะนำให้อมยาอมแก้เจ็บคอเป็นประจำ เพื่อให้คอชุ่มชื้นขึ้น 10. ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัยขิงช่วยชะลอความแก่และชะลอการเกิดริ้วรอย เพราะขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ เช่น มลภาวะและรังสียูวี ซึ่งเร่งการสลายตัวของคอลลาเจนและทำลายผิว ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระของขิงจึงสามารถช่วยรักษาการผลิตคอลลาเจนของผิว และส่งเสริมความยืดหยุ่นและความเรียบเนียนของผิวได้ 11. ลดการอักเสบขิงมีสรรพคุณในการรักษาอาการอักเสบที่เกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อม ช่วยลดอาการเจ็บขณะยืน และช่วยลดอาการบวม ที่อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ คุณอาจบรรเทาความเจ็บปวดและบวมได้ด้วยการกินขิงเป็นประจำ 12. ช่วยในการลดน้ำหนักการดื่มน้ำขิงหลังอาหารอาจช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะน้ําขิงสรรพคุณเร่งการเผาผลาญ และลดความอยากอาหาร เนื่องจากความสามารถในการควบคุมน้ำหนักของขิงอาจเกี่ยวข้องกับกลไกบางอย่างในร่างกาย เช่น ศักยภาพในการช่วยเพิ่มจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ หรือลดการอักเสบ 13. แก้ปัญหาผมร่วงสรรพคุณของขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของหนังศีรษะ ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นรูขุมขนของผมแต่ละเส้น ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติ นอกจากนี้วิตามิน เกลือแร่ และกรดไขมันหลายชนิดในขิงยังช่วยเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรงเพื่อต่อสู้กับปัญหาผมร่วง และช่วยฟื้นฟูการสูญเสียความชุ่มชื้น โดยนำเหง้าขิงสดมาตำให้แหลก จากนั้นนำมาพอกบริเวณที่มีผมขาดหลุดร่วงวันละ 2 ครั้ง ทำไปจนกว่าอาการจะดีขึ้น 14. บำรุงหัวใจและหลอดเลือดการบริโภคขิงทุกวันอาจป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไขมันพอกตับ รวมถึงโรคเรื้อรังอื่นๆ ได้ เนื่องจากขิงมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีโซเดียมต่ำ 15. ลดความเสี่ยงมะเร็งขิงเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม ขิงสามารถลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นประเภทต่าง ๆ ได้ ซึ่งอนุมูลอิสระอาจทำให้เซลล์เสียหาย ซึ่งอาจนำไปสู่สภาวะต่าง ๆ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หัวใจวาย การอักเสบเรื้อรัง และมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระในขิงจะช่วยให้ร่างกายกำจัดอนุมูลอิสระได้ โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับอ่อน และมะเร็งตับ โทษของขิงมีอะไรบ้างที่ควรระวังได้รู้กันไปแล้วว่าขิง สรรพคุณนั้นมีอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นสมุนไพรแก้หวัด แก้อาการอักเสบ แก้ร้อนใน และช่วยย่อยอาหารได้ คราวนี้มารู้ถึงโทษของขิงกันบ้าง ขิงมีโทษและมีข้อควรระวังในการกิน ดังนี้ 1. ขิงทำให้เกิดแผลร้อนในภายในปากได้ เพราะเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน หากกินในปริมาณมากเกินไปก็จะสามารถทำให้เยื่อบุภายในช่องปากเกิดการอักเสบ จนมีอาการร้อนในได้ ข้อควรระวังคือไม่ควรกินติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้เกิดแผลในปากได้ 2. หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรบริโภคขิง เนื่องจากโทษของขิงอาจส่งผลกระทบต่อลูกในครรภ์ได้ 3. หากใครที่กินยาสลายลิ่มเลือดอยู่ ก็ไม่ควรกินขิงเช่นเดียวกัน เพราะสรรพคุณของขิงจะต้านการแข็งตัวของเลือด ดังนั้น การรักษาในบางอาการควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ หรือปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อความปลอดภัย 4. ขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา ดังนั้น จึงอาจไม่เหมาะสำหรับบางคน ได้แก่ ผู้ที่มีประวัตินิ่วในไตที่มีออกซาเลต ผู้ที่มักมีอาการเสียดท้อง และผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำหรือใช้ยาลดความดันโลหิต บุคคลเหล่านี้ควรบริโภคขิงในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากอาจมีผลต่อโรคและอาการที่เป็นอยู่ได้ โดยทั่วไปแล้วขิงเต็มไปด้วยสารอาหารและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายและสมอง จึงจัดได้ว่าประโยชน์ของขิงนั้น สามารถนำไปใช้รักษาและบรรเทาอาการต่าง ๆ ได้มากมาย หรือการดื่มน้ำขิงก่อนนอนก็ช่วยให้หลับสบายขึ้น เพราะน้ําขิงสรรพคุณดีต่อร่างกายหลายประการ รวมถึงช่วยในการนอนหลับ ซึ่งทำให้ขิงเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่หาง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก อ่านบทความเพื่อสุขภาพอื่นๆ เข่น ประโยชน์ของแตงโม ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว ที่ Shopee Blog อ้างอิง:
ดื่มน้ำขิง ก่อนนอน ดีอย่างไรดื่มน้ำขิงก่อนนอน มีช่วยให้ผ่อนคลาย แก้อาการนอนไม่หลับ และทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้นด้วย หากมีอาการนอนไม่หลับ ลองจิบน้ำขิงอุ่น ๆ ก่อนนอน จะทำให้นอนหลับได้ง่ายและสบายขึ้น
เต้าฮวย น้ำขิง ควร กินเวลา ไหนในช่วงเช้าเวลาประมาณตี 5 – 6 โมงเช้า เป็นช่วงที่เหมาะแก่การดื่มน้ำขิงมากที่สุด เพราะจะทำให้ขับถ่ายได้ดี และเป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมในการเผาผลาญพลังงาน ดื่มบ่อยๆ จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี โดยที่ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียง และยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ
กินนำ้ขิงก่อนนอนได้ไหมไม่ควรกินน้ำขิงตอนก่อนนอน เพราะขิงมีสารคล้ายคาเฟอีนที่ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว อาจจะทำให้นอนไม่หลับ ไม่ควรต้มน้ำขิงไว้กินนานทีละหลายๆวัน เพราะประโยชน์ของน้ำขิงจะลดลง
กินน้ําขิงทั้งวันได้ไหมน้ำขิง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกชนิดที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง เพราะประโยชน์ของขิงเด็ดดวงจริง ๆ ยิ่งดื่มเป็นประจำจะช่วยแก้ได้หลายอาการเลย
|
กิน เต้าฮวย น้ำขิง ก่อนนอน
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.ketajaman Inc.
