Show ปั่นจักรยานทุกวัน จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงใช่ม๊ายยยยยยกระทู้สนทนา Men's Fashion จักรยาน ออกกำลังกาย ลดความอ้วน โภชนาการ ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้กำลังเริ่มลดน้ำหนัก เพราะว่าสารร่างเริ่มยัดเสื้อและกางเกงไม่ลงแล้ว 555555 ปล.ตอนนี้งดข้าวเย็นด้วย เพราะว่าปั่นเสร็จกลับมาแล้วมันไม่ค่อยหิว หรือเป็นเพราะเหนื่อยแล้วกินไม่ลงก็ไม่รู้ครับ 0 1
 NuSorn2123
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ ใครลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยานได้ครับ ปั่นวันละกี่ชม ลดไปเท่าไหร่ แชรกันทีครับกระทู้คำถาม ลดความอ้วน จักรยาน 0 0
KISAME ▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼ แสดงความคิดเห็น คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ เข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยานลดน้ำหนักได้จริง ๆ หรือครับ สวัสดีครับ บอกก่อนว่าที่มารีวิวนี่ แค่อยากสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอ้วนทุกคนที่คิดว่าคงลดน้ำหนักไม่ลงแล้วชาตินี้ เพราะไม่อยากอดอาหาร และท้อแท้กับการออกกำลังกายลดความอ้วน ถึงแม้วันนี้ผมยังลดได้ไม่มาก แ นังแพนเค้ก ลดความอ้วน จักรยาน
ลดน้ำหนักด้วยการปั่นจักรยานฟิตเนต จักรยานฟิตเนตปั่นวันละกี่ชั่วโมง ถึงจะลดน้ำหนักได้ครับ และใช้เวลากี่เดือนถึงจะเห็นผล สมาชิกหมายเลข 715554 ฟิตเนส ลดความอ้วน จักรยาน
+++ ปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมง ความเร็วเฉลี่ย 18 km/hr เผาผลาญได้ประมาณกี่แคลลอรี่คะ +++ คือ ไม่ได้อ้วนนะคะ สูง 155 หนัก 42.5 ประมาณนี้ แต่มีหน้าท้อง + เซลลูไลท์ จากการชอบทานเฟรนไฟร์ + เค้ก ได้จักรยานมาสักพัก เมื่อวานไปปั่นได้ประมาณ 1 ชม ความเร็วเฉลี่ย 18 กม/ชม ถ้าตามถนนรถเยอะ ๆ ต้องระวัง สมาชิกหมายเลข 940911 ลดความอ้วน จักรยาน
" 1 เดือน.. ลดไปเกือบ 10 กิโลกรัม " และนี่คือความลับของผม.. สวัสดีครับทุกคน... เข้าประเด็นเลยแล้วกันนะครับ.. ผมมีความลับของการลดน้ำหนักของผมมาเล่าสู่กันฟังครับ.. จริงๆผมเคยลดน้ำหนักมาหลายต่อหลายครั้งแล้ว และในแต่ละครั้งก็มาในรูปแบบที่แตกต่างกันไป... ไม่ว่าจ สมาชิกหมายเลข 2596559 ลดความอ้วน
ปั่นจักรยานวันละ 10 Km ทุกเช้า เพียงพอต่อการลดน้ำหนักมั้ยครับ ปั่นจักรยานวันละ 10 Km ทุกเช้า เพียงพอต่อการลดน้ำหนักมั้ยครับ โดยผมได้ทำการควบคุมเรื่องอาหารร่วมด้วย ลดอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต และไขมันสูง - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Bird_St.John จักรยาน
ปั่นจักรยาน (ในฟิตเนส) เพื่อลดไขมัน ต้องปั่นแบบไหนครับ เนื่องจากวิ่งไม่ได้ (มีปัญหาข้อเข่า) เลยต้องมาปั่นจักรยานแทน (แบบอยู่กับที่ ในบ้าน/ฟิตเนส) อยากทราบว่าต้องปั่นแบบไหน ระยะเวลาเท่าไหร่ เพื่อการลดไขมัน ให้เกิดประสิทธิภาพที่สุดครับ สมาชิกหมายเลข 5609489
ปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมงได้ 27 กิโลเยอะไปมั้ยครับ และขอถามเรื่องการลดความอ้วนด้วยครับ คือไม่ได้จะอวดอะไรนะครับแค่สงสัยครับ พึ่งกลับมาปั่นจักรยานอีกรอบในรอบหลายเดือนครับ เริ่มเย็นเมื่อวานกับเมื่อเช้านี้ ปั่นบนเทรนเนอร์ครับ แล้วผมปั่นไป 1 ชม.ได้ 27 กิโล ทั้งเมื่อวานกับเมื่อเช้าครับเพราะผ สมาชิกหมายเลข 2174206
คำนวณหาค่า fat อย่างไร? คำนวณหาเเคลที่เราควรกินอย่างไร? ตอนนี้ผมเตรียมเเผนจะลดน้ำหนัก+สร้างกล้ามเเล้ว เเละดูอาหารที่จะซื้อมากินสำหรับเเผนนี้เรียบร้อยเเล้ว เเต่ยังไม่รู้ว่าควรกิน โปรตีนเท่าไหร่ คาร์บเท่าไหร่ ควรกินทั้งหมดกี่เเคลต่อวัน ใครมีวิธีคำนวณหาเเคลที สมาชิกหมายเลข 6401528
ปั่นจักรยาน กับ วิ่ง แบบไหนลดน้ำหนักไวกว่า ปั่นจักรยานที่อยู่ตามฟิตเนส กับ วิ่งทั่วๆไปแบบไหนลด น้ำหนัก ผอม เร็วกว่า แตกต่างกันมากไหม ขาจะสวยไหม สมาชิกหมายเลข 4136768
ปั่นจักรยานลดน่องจริงหรือ พอมีใครรู้บ้างคะว่า การออกกำลังกายด้วยจักรยานในฟิตเนสช่วยลดขาได้รึเปล่า ควรปั่นที่ระดับไหน ความเร็วเท่าไหร่ ใช้เวลาเท่าไหร่ต่อครั้ง แล้วการที่เรานั่งปั่นจะทำให้สะโพกหรือก้นใหญ่หรือไม่คะ ถ้าต้องการจะลด สมาชิกหมายเลข 977554 อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน จักรยาน |
ปั่นจักรยานฟิตเนส ลดน้ําหนัก pantip
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.ketajaman Inc.
