รักษาสิวอุดตันสิวผดด้วยตัวเอง

"สิว" เป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายคน ซึ่งเกิดจากการอุดตันของต่อมไขมันและรูขุมขน หากติดเชื้อแบคทีเรียก็อาจกลายเป็นสิวอักเสบได้ บทความนี้จะมาแนะนำวิธีรักษาสิวให้หายขาด บอกลาหน้าสิว ต้อนรับหน้าใส ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำเองได้ที่บ้าน 

วิธีรักษาสิวให้หายขาด รวมเคล็ดลับบอกลาสิวแบบง่ายๆ 

วิธีรักษาสิวในปัจจุบันมีหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการใช้นวัตกรรมความงามหรือเลเซอร์ประเภทต่างๆ ในการกำจัดสิวให้หายขาด หมดปัญหากวนใจ แต่ขณะเดียวกันก็ยังมีวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ ที่ทุกคนสามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ประหยัดค่าใช้จ่าย แถมยังปลอดภัยต่อสภาพผิวของเราอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ก็สามารถนำวิธีรักษาสิวที่แนะนำไปใช้กันได้

วิธีรักษาสิวผด
สิวผดเป็นสิวที่เกิดขึ้นได้บ่อยที่สุด มีลักษณะเป็นสิวตุ่มเล็กๆ บนใบหน้า หากไม่สังเกตอาจไม่เห็น แต่คนที่เป็นสิวผดมักจะรู้สึกรำคาญ เพราะหากปล่อยทิ้งไว้ อาจจะขึ้นเพิ่มมากขึ้นจนอุดตัน มีลักษณะเป็นเม็ดสีแดงๆ เมื่อสัมผัสจะรู้สึกว่าผิวไม่เรียบเนียน บางคนอาจมีอาการคันร่วมด้วย
สาเหตุของสิวผดมักเกิดจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง มลภาวะทางอากาศและน้ำ แพ้เหงื่อ ความเครียด ฮอร์โมน พักผ่อนไม่เพียงพอ ปลอกหมอนไม่สะอาด แปรงแต่งหน้าไม่สะอาด เป็นต้น สำหรับวิธีรักษาสิวผดอุดตัน มีดังนี้

• ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสใบหน้า
• ไม่แคะ แกะ เกา หรือบีบ อาจทำให้สิวผดอุดตันและอักเสบได้
• ทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจด
• ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่นชื้นให้ผิวหน้า
• เลิกนอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ 
• ซักปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน
• รักษาความสะอาดของอุปกรณ์แต่งหน้า
• ดื่มน้ำสะอาด และงดกินของทอด

วิธีรักษาสิวอุดตัน
สิวอุดตันเกิดได้บ่อยที่สุดในบริเวณตำแหน่งคางและหน้าผาก เนื่องจากเซลล์เยื่อบุผิวหนังที่ตายแล้วเกิดการอุดตัน รวมถึงต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ผลิตไขมันมากเกินไป ทำให้เกิดสิวอุดตันทั้งแบบสิวหัวดำ และสิวหัวขาว เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น เชื้อแบคทีเรีย สารเคมีในผลิตภัณฑ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสบู่ ยาสระผม และโฟมล้างหน้า รวมถึงเครื่องสำอาง สำหรับผู้หญิงมักจะเกิดสิวอุดตันในช่วงก่อนมีประจำเดือน ส่วนผู้ชายมักเกิดจากการสูบบุหรี่ สามารถรักษาสิวอุดตันได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดังต่อไปนี้

• ไม่บีบสิว ล้างมือทุกครั้งก่อนสัมผัสใบหน้า
• ไม่ขัดผิวหน้าอย่างรุนแรง
• ล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมอ่อนๆ
• ใช้ผลิตภัณฑ์ลดการเกิดสิว
• เช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าให้สะอาดก่อนอาบน้ำ
• งดสูบบุหรี่

วิธีรักษาสิวอักเสบ
สิวอักเสบ น่าจะเป็นประเภทสิวที่หลายคนกังวลใจที่สุด เกิดจากสิวอุดตันที่ติดเชื้อแบคทีเรีย มีลักษณะเป็นตุ่มนูนแดงๆ มีบางจุดอาจมีหนองอุดตัน หรือเป็นก้อนนูนขึ้นมา ในขณะที่บางคนเป็นสิวอักเสบไม่มีหัว ซึ่งทำให้รู้สึกเจ็บแปลบบริเวณผิวหนังที่มีขึ้นสิว หากไม่ดูแลอย่างถูกวิธี ก็อาจลุกลามเป็นสิวอักเสบเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพ และความมั่นใจในชีวิตประจำวันได้ สำหรับการรักษาสิวอักเสบ รวมถึงวิธีรักษาสิวอักเสบไม่มีหัว มีดังนี้

• ไม่บีบสิว ไม่แคะ แกะ หรือเกา เพราะจะทำให้สิวอักเสบเพิ่มขึ้น
• พักผ่อนให้เพียงพอ งดกินของทอดและมัน
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว
• ทำความสะอาด เช็ดเครื่องสำอางออกจากใบหน้า
• ล้างหน้าให้สะอาด ใช้โฟมล้างหน้าอ่อนๆ
• งดสูบบุหรี่ หรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง ก่อนใช้ยาหรือเจลแต้มสิว
• ใช้น้ำมะนาวแต้มสิว เพื่อยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรีย ทำให้สิวยุบเร็ว
• หากอาการไม่ดีขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรักษาให้ถูกวิธี

วิธีรักษาสิวหัวช้าง
สิวหัวช้าง เกิดจากสิวอุดตันที่มีแบคทีเรีย กระตุ้นให้กลายเป็นสิวอักเสบที่รุนแรง มีตุ่มนูนใหญ่ เนื่องจากต่อมไขมันใต้ชั้นผิวหนังอักเสบ บางครั้งอาจเป็นตุ่มนูนแดงแบบไม่มีหัว หรือมีหัวก็ได้ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดการเกิดสิวหัวช้าง ดังนี้

• พักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่นอนดึก
• ไม่บีบสิว เพราะจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ
• ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสใบหน้า
• หากแต่งหน้า ต้องเช็ดทำความสะอาดให้หมดจดทุกครั้ง
• รักษาความสะอาดของใบหน้า รวมถึงอุปกรณ์แต่งหน้า
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว

วิธีรักษาสิวฮอร์โมน
เชื่อว่าปัญหาสิวฮอร์โมนมักทำให้ผู้หญิงหนักใจ โดยเฉพาะในช่วงที่กำลังจะมีประจำเดือน มักจะมีอารมณ์หงุดหงิด มาพร้อมกับการเป็นสิวในบริเวณหน้าผาก จมูก และคาง แต่เมื่อประจำเดือนหมด สิวฮอร์โมนก็จะหายไป สำหรับวิธีรักษาสิวฮอร์โมนสำหรับสาวๆ ทำได้ง่ายๆ ดังนี้

• ห้ามบีบสิวเด็ดขาด เพราะจะฝากรอยสิวดำๆ ไว้บนหน้า
• พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก ดื่มน้ำสะอาด
• กินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้
• ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
• ล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ

วิธีรักษาสิวที่หลัง
สิวที่หลังเป็นอีกหนึ่งปัญหากวนใจใครหลายคน สำหรับสาวๆ ก็จะยิ่งรำคาญใจ เพราะสิวที่หลังทำลายความมั่นใจเมื่อต้องสวมชุดว่ายน้ำ หรือสวมเดรสโชว์ผิวบริเวณด้านหลัง สำหรับสาเหตุของสิวที่หลังมักเกิดจากปัญหาความเครียด ฮอร์โมน การกินของทอดหรือของที่มีไขมันสูง อากาศร้อน แพ้เหงื่อ รวมถึงผ้าปูที่นอนไม่สะอาด ส่วนวิธีรักษาสิวที่หลัง สามารถทำได้ง่ายๆ ได้แก่

• หลังออกกำลังกาย มีเหงื่อเยอะ ให้รีบอาบน้ำ อย่าปล่อยทิ้งไว้นานๆ
• ซักทำความสะอาดเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอนให้สะอาดอยู่เสมอ
• เวลาสระผม ล้างฟองแชมพูให้เกลี้ยง ใช้สบู่สูตรอ่อนโยนบริเวณหลัง
• สครับหลัง หรือขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
• พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก
• สามารถใช้เปลือกมะนาว และเกลือ มาทำเป็นสครับใช้เอง เพื่อใช้เป็นวิธีรักษาสิวที่หลังแบบธรรมชาติ

วิธีรักษาสิวให้หายขาด ก็อาจขึ้นอยู่กับผิวหน้าของแต่ละคน ซึ่งมีหลายเหตุปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิว แต่ในเบื้องต้นแล้ว วิธีรักษาสิวของผู้หญิงและผู้ชาย สามารถทำตามคำแนะนำข้างต้นได้ เริ่มจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสมที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง

สิวอักเสบสิวอุดตันรักษายังไง

ทํายังไงให้สิวผด สิวอุดตันหาย

เป็นสิวรักษายังไงดี

สิวผดหายไปเองได้ไหม