ผู้ชายชอบ นอน กับผู้หญิงแบบไหน

ผลการศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัย Loughborough ของอังกฤษพบว่า ผู้หญิงเป็นเพศที่มีความสามารถในการทำอะไรหลาย ๆ อย่างพร้อมกันได้ (Multi-taskers) ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีปริมาณการใช้สมองที่มากกว่าผู้ชาย จึงทำให้มีความต้องการในการนอนหลับที่มากขึ้นตามไปด้วย

“หนึ่งในหน้าที่หลักของการนอนหลับคือการช่วยให้สมองสามารถฟื้นตัวและซ่อมแซมตัวเองได้ ยิ่งคุณใช้สมองในระหว่างวันมากเท่าไร ก็ยิ่งมีความต้องการในการนอนหลับมากขึ้นเท่านั้น”

John Horne

ผู้เชี่ยวชาญและนักวิจัยด้านการนอนหลับ

การศึกษาพบว่าผู้หญิงนอนเยอะกว่าผู้ชายประมาณ 20 นาทีต่อคืน และถึงแม้ผู้ชายที่ทำงานโดยใช้ความคิดและการตัดสินใจที่มากกว่าผู้ชายทำงานทั่วไปจะต้องการการนอนหลับที่มากกว่า แต่ก็ยังไม่มากเท่ากับผู้หญิงอยู่ดี

ผู้หญิงต้องการการนอนหลับมากกว่าผู้ชาย เพราะสมองของพวกเขามีความหลากหลาย แล้วความหลากหลายนั้นคืออะไร?

ในการศึกษาปี 2014 พบว่าสมองของผู้ชายมีการเชื่อมต่อกันภายในสมองซีกเดียวกันจำนวนมากกว่าการเชื่อมต่อของสมองระหว่างซีกซ้ายและขวา ในขณะที่สมองของผู้หญิงจะมีการเชื่อมต่อของสมองระหว่างซีกซ้ายและขวามากกว่าภายในสมองซีกเดียว และมากกว่าผู้ชาย

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสมองผู้ชายสามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่งานหนึ่ง ๆ ในเวลานั้นได้งานเดียว ในขณะที่สมองของผู้หญิงสามารถทำหน้าที่หลาย ๆ อย่างพร้อมกันได้ดีกว่า ซึ่งการทำงานหลายอย่างได้พร้อมกันในเวลาเดียวกันนี้ทำให้สมองทำงานหนักมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงต้องการการนอนหลับมากกว่าผู้ชายนั่นเอง

“สมองของผู้หญิงแตกต่างจากสมองของผู้ชายจริง ๆ … สิ่งที่เราพบก็คือในการทำงานหลาย ๆ อย่างได้พร้อมกันนั้นผู้หญิงจะประมวลผลข้อมูลได้เร็วกว่าผู้ชายถึงห้าเท่า”

Apostolos Georgopoulos

ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์สมองที่ Minneapolis Veterans Affairs (VA) Medical Center

อาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่ดีที่สมองของผู้หญิงมีความสามารถดังกล่าว แต่ความสามารถดังกล่าวก็ต้องมีข้อแลกเปลี่ยน นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าสมองของผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายมากกว่าสมองของผู้ชาย แต่สมองของผู้หญิงก็สามารถฟื้นตัวและทำการซ่อมแซมตัวเองได้เร็วถ้านอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

อ่านบทความเพิ่มเติม: คนโลกส่วนตัวสูงต้องการนอนมากกว่าคนเข้าสังคมหรือเปล่า?

อ้างอิง:

Dailymail

Psychologytoday

Pnas

CBC

จุดอ่อนของผู้ชาย ที่ทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศมีหลายส่วนด้วยกัน เช่น อวัยวะเพศ ต้นคอ ติ่งหู ข้อมือ ซึ่งเป็นจุดรวมเส้นประสาท ทำให้มีความไวต่อการกระตุ้นเป็นพิเศษ วิธีทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศจึงอาจทำได้โดยการกระตุ้นหรือลูบไล้ในบริเวณเหล่านั้น เพื่อทำให้เกิดความรู้สึกเสียวซ่า และอาจทำให้อวัยวะเพศตื่นตัวหรือมีอารมณ์ทางเพศได้

เครื่องมือคำนวณการตกไข่

ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด

เครื่องมือคำนวณการตกไข่

ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด

วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งล่าสุด

จุดอ่อนของผู้ชาย อยู่บริเวณใด

การกระตุ้นอารมณ์ทางเพศในผู้ชายควรกระตุ้นบริเวณจุดที่มีความอ่อนไหวสูง (Erogenous zones) เพราะอาจทำให้ไวต่อการสัมผัส รู้สึกเสียวมีอารมณ์ทางเพศก่อนร่วมรักหรือระหว่างมีเซ็กส์ ไปจนถึงจุดสุดยอดได้

จากการศึกษาที่เกี่ยวกับโซนกระตุ้นอารมณ์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Archives of Sexual Behavior ในเดือนเมษายน ปี พ.ศ. 2559 กล่าวว่าจากการรวบรวมข้อมูลที่ผู้เข้าร่วมทั้งหมด 704 คน ทำการทดสอบโดยให้ระบายสีแสดงเครื่องหมายบนแผนภาพร่างกาย ถึงโซนที่กระตุ้นอารมณ์ที่ไวต่อการสัมผัส ไม่ว่าจะช่วยตัวเองหรือกับคู่นอน ซึ่งพบว่าทุกส่วนของร่างกายมีความไวต่อการสัมผัส โดยเฉพาะอวัยวะเพศ หน้าอก และทวารหนัก

จุดอ่อนของผู้ชาย ที่กระตุ้นให้ผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศส่วนใหญ่ ได้แก่

1. หนังศีรษะ

หนังศีรษะเต็มไปด้วยเส้นประสาทที่ส่งผลไวต่อการสัมผัส ซึ่งอาจทำให้รู้สึกผ่อนคลายเมื่อนวดและกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ การสัมผัสหนังศีรษะของผู้ชายเพื่อให้เกิดอารมณ์ทางเพศ ควรลองทำในขณะจูบ และอาจลูบไล้เส้นผมและหนังศีรษะไปด้วย เพื่อเพิ่มความเย้ายวน

2. ริมฝีปากล่าง

ริมฝีปากเต็มไปด้วยตัวรับเส้นประสาทที่ไวต่อความรู้สึก อาจทำให้กระตุ้นอารมณ์ทางเพศขณะจูบได้ โดยวิธีการจูบอาจใช้การดูดริมฝีปากหรือปลายลิ้นสัมผัส โดยเริ่มจากจูบเบา ๆ แล้วค่อย ๆ เพิ่มความเร่าร้อนขึ้น

3. ต้นคอ

การลูบไล้ร่างกายจากแผ่นหลัง ไต่ระดับลงมาจนถึงช่วงต้นคอในขณะที่จูบอาจทำให้ผู้ชายรู้สึกเสียวซ่าได้ ช่วงหลังคอคือจุดรวมปลายประสาทจำนวนมาก อาจลูบไล้เพื่อกระตุ้นให้ผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้น นอกจากการลูบไล้ อาจใช้ลิ้นสัมผัสไล่ลง จูบเบา ๆ อย่างช้า ๆ บริเวณนั้น หรืออาจใช้น้ำแข็งค่อย ๆ ลูบไล้ลงมา

4. ติ่งหู

บริเวณติ่งหู หรือรอบ ๆ ใบหู ค่อนข้างมีเนื้อเยื่อที่บอบบางและมีเส้นประสาททำให้รู้สึกไวต่อการสัมผัส ที่ทำให้ผู้ชายอ่อนไหว มีอารมณ์ทางเพศได้ โดยวิธีที่จะช่วยกระตุ้นควรลองใช้มือลูบไล้ หรือลิ้นสัมผัสบริเวณหลังหู ติ่งหู ขณะเล้าโลม

5. หัวนม

ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นที่ถูกกระตุ้นอารมณ์ด้วยหัวนมแล้วจะรู้สึกอ่อนไหว การสัมผัสหัวนมผู้ชายก็อาจส่งผลให้เกิดอารมณ์ทางเพศ เสียวซ่าได้เช่นกัน การค่อย ๆ สัมผัสหัวนมด้วยลิ้นอาจทำให้ผู้ชายรู้สึกมีความสุขขณะเล้าโลมก่อนมีเพศสัมพันธ์ แต่สำหรับผู้ชายบางคนอาจไม่ชินกับการถูกสัมผัสบริเวณนี้มากนัก จึงอาจจำเป็นต้องหาจุดอ่อนบริเวณอื่น ๆ แทน

6. ข้อมือด้านใน

การเล้าโล้มบริเวณข้อมือด้านในด้วยการลูบไล้อย่างช้า ๆ โดยค่อย ๆ เลื่อนนิ้วมือลงมา หรือการจูบเบา ๆ เป็นการเย้ายวนที่อาจทำให้ผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศ

7. สะดือหรือท้องน้อย

บริเวณสะดือ ท้องน้อยเป็นจุดที่มีผิวบอบบาง และมีเส้นประสาทใกล้กับอวัยวะเพศ การเล้าโลมในบริเวณนี้ด้วยการจูบ หรือกัดอย่างอ่อนโยน อาจทำผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศได้

8. ขาหนีบ

ขาหนีบเป็นบริเวณที่อยู่ใกล้กับอวัยวเพศที่มีเส้นประสาทจำนวนมาก การสัมผัสกับผิวหนังด้วยมือ หรือจูบเบา ๆ ในบริเวณนั้นขณะที่กำลังเล้าโลมจึงอาจช่วยกระตุ้นให้ผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศ

9. อวัยวะเพศ

การสัมผัสกับอวัยวะเพศไม่ว่าจะเป็นบริเวณหัวองคชาต ต่อมลูกหมาก อัณฑะ เป็นต้น ด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น ใช้มือลูบไล้อย่างเบามือ ออรัลเซ็กส์ อาจทำให้ผู้ชายรู้สึกมีอารมณ์ทางเพศ จนอวัยวะเพศแข็งตัวพร้อมที่จะมีเซ็กส์

วิธีทำให้ผู้ชายเกิดอารมณ์ทางเพศ

วิธีที่จะช่วยกระตุ้นให้ผู้ชายเกิดอารมณ์ทางเพศ อาจทำได้ดังนี้

• แต่งตัวให้ดึงดูด เช่น การสวมเสื้อผ้าเนื้อเบาบาง ชุดชั้นใน กางเกงชั้นในลายลูกไม้ หรือหากรู้รสนิยมความชื่นชอบของคนรัก อาจสวมใส่เสื้อผ้าตามความชอบเพื่อทำให้เกิดความสนใจและกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ
• ลูบไล้ร่างกาย หรือจุดอ่อนของผู้ชายด้วยความอ่อนโยน หรืออาจเริ่มจากการเล่นหยอกล้อ นวดเพิ่มความผ่อนคลาย และจูบเพื่อกระตุ้นให้ผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศ
• มีเพศสัมพันธ์ในรูปแบบใหม่ ๆ ให้น่าตื่นเต้นขึ้น เช่น ออรัลเซ็กส์ เพราะการมีเซ็กส์ในรูปแบบเดิม ๆ อาจทำให้ผู้ชายรู้สึกเบื่อและหมดอารมณ์ทางเพศได้
• ส่งเสียงครางเล็กน้อย เนื่องจากผู้ชายมักชอบปฏิกิริยาว่าฝ่ายตรงข้ามมีความพึงพอใจขณะที่มีเพศสัมพันธ์มากน้อยแค่ไหน การครางจึงอาจทำให้ผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศอย่างร้อนแรงและไปถึงจุดสุดยอดได้
• เปลี่ยนบรรยากาศการมีเพศสัมพันธ์ ลองเปลี่ยนเป็นสถานที่อื่นนอกเหนือจากเตียงนอน เช่น ห้องน้ำ โซฟา พื้น แต่ควรระมัดระวังเรื่องความเป็นส่วนตัว และไม่ควรเลือกสถานที่เสี่ยงหรือผาดโผนจนเกินไปเพราะอาจเป็นอันตรายได้
• มีส่วนร่วมทุกครั้ง การมีส่วนร่วมกับคู่รักระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ เช่น การกอด การกระตุ้นอีกฝ่าย การจิกเบา ๆ หรือลองเปลี่ยนมาเป็นฝ่ายออกแรงแทนอาจช่วยเพิ่มสีสันในการมีเพศสัมพันธ์ และช่วยป้องกันไม่ให้อีกฝ่ายเบื่อจนเกินไป

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด