ในญี่ปุ่นกล้วยเป็นผลไม้ที่มีราคาถูกและมีให้รับประทานได้ตลอดทั้งปี นอกจากจะนำมารับประทานเพื่อเพิ่มคุณค่าของสารอาหารให้แก่ร่างกายแล้ว คนญี่ปุ่นยังนำเปลือกกล้วยมาใช้ประโยชน์มากมายรวมถึงเพื่อความงาม มาดูประโยชน์ของเปลือกกล้วยเพื่อความงามกันนะคะ
ประโยชน์ต่างๆ ของเปลือกกล้วยเพื่อความงาม
1. นำมาใช้ขัดฟันให้ขาว
เปลือกกล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีสที่ใช้ทำความสะอาดฟันเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและคราบเหลืองที่ติดฟันได้ นอกจากนี้วิตามิน D ที่อยู่ในเปลือกกล้วยจะซึมเข้าไปในฟันและทำให้ฟันแข็งแรง วิธีการนำเปลือกกล้วยมาขัดฟันมีดังนี้คือ
- ตัดเปลือกกล้วยให้มีขนาดที่เหมาะสมกับปาก ใช้ด้านในของเปลือกขัดถูฟัน เมื่อขัดจนทั่วแล้วก็ปิดปากและรอเวลา 10 นาที
- ใช้แปรงสีฟันแห้งแปรงฟันให้ทั่ว จากนั้นแปรงด้วยยาสีฟันอีกครั้งและบ้วนปากให้สะอาด
- ทำวันละ 1-2 ครั้ง เป็นเวลาติดต่อกันประมาณ 2 สัปดาห์ ฟันจะค่อยๆ ขาวขึ้น
2. เปลือกกล้วยช่วยรักษาสิว
เปลือกกล้วยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระได้แก่ ลูทีน (Lutein) วิตามิน A และ E อีกทั้งยังมีสารต้านการอักเสบประกอบอยู่ด้วย วิธีการนำเปลือกกล้วยมารักษาสิวมีดังนี้คือ
- เลือกเปลือกกล้วยที่พอสุกมาใช้ ไม่ควรเลือกเปลือกกล้วยที่สุกงอมจนมีจุดดำ
- ล้างทำความสะอาดหน้าด้วยสบู่หรือโฟมล้างหน้าและเช็ดให้แห้ง
- ตัดเปลือกกล้วยให้มีขนาดที่สามารถจับได้ง่าย แล้วนำด้านในของเปลือกกล้วยไปแปะไว้ที่ตำแหน่งสิว นวดเบาๆ ประมาณ 10 นาที ในระหว่างที่นวดก็ให้คอยดูว่าเปลือกกล้วยดำหรือไม่ หากเปลือกกล้วยดำให้เปลี่ยนเปลือกกล้วยใหม่
- เมื่อนวดเสร็จแล้วทิ้งไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมง เพื่อให้สารอาหารจากเปลือกกล้วยดูดซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างเต็มที่ จากนั้นจึงล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
- ทำซ้ำวันละ 1 ครั้ง เป็นเวลา 2-3 วัน สิวจะค่อยๆ เล็กลง แต่หากใช้เปลือกกล้วยแล้วทำให้เกิดผื่นแดงบนใบหน้า ก็ควรหยุดใช้
3. ใช้ขัดผิวให้สวยใส
เปลือกกล้วยอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์และเอนไซม์ หากนำด้านในของผิวเปลือกกล้วยมาขัดผิวทุก 2-3 วัน จะทำให้เซลล์ผิวเก่าถูกขัดออกไป และผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ ส่งผลให้ผิวพรรณสวยใสตามธรรมชาติ
วิธีการนำเปลือกกล้วยมาใช้ประโยชน์ในด้านความงามนั้นต้องใช้เวลาเพื่อให้เห็นผล หากลองวิธีมาสารพัดแล้วแต่ไม่ทำให้ฟันขาวหรือสิวหาย ก็ลองใช้วิธีเหล่านี้ดู ได้ผลอย่างไรมาบอกเล่าให้ฟังกันด้วยนะคะ
สรุปเนื้อหาจาก: trilltrill, hatenablog
Share
Tweet
Share
ขอแนะนำบทความนี้ด้วย:
- การนำ “น้ำกะหล่ำปลีสีม่วง” มาเรียนรู้วิทยาศาสตร์ของเด็กญี่ปุ่น
- ป้องกันแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้วเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอย่างได้ผลดีแบบคนญี่ปุ่น
- วิธีกินโตเกียวบานาน่าให้อร่อยด้วยการนำไป “แช่แข็ง” ที่แฟนพันธุ์แท้ต้องลอง!!
- ทิ้งไปก็เสียดายแย่! เปลือกลูกพลับกับประโยชน์ล้ำ ๆ ที่หลายคนไม่เคยรู้
ความสวยความงามไลฟ์สไตล์
ซากุระ เมืองร้อน
แม่บ้านปริญญาเอกทางวิทยาศาสตร์ลูกสอง ใช้เวลาว่างอ่านเขียนเรื่องราวที่มีประโยชน์จากคนญี่ปุ่นมาสรุปและเล่าให้ผู้อ่านได้รู้ด้วยความจริงใจ
ปกติเราทานกล้วยจะปลอกเปลือกทิ้งแล้วทานเนื้อกล้วยด้านใน จากนั้นเราก็จะโยนเปลือกทิ้งลงในถังขยะ โดยที่เราไม่เคยรู้ว่าจริงๆ แล้ว เปลือกกล้วยมีประโยชน์กว่าที่เราคิดมากมายขนาดไหน???
เปลือกกล้วยมีโพแทสเซียมสูง และมีเส้นใยอาหารทั้งที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำสูงมากกว่าเนื้อกล้วยของตัวเอง ซึ่งใยอาหารนี้ ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร และการเคลื่อนไหวในลำไส้ อีกทั้งยังสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้
ในเปลือกกล้วยยังมีทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนิน (Serotonin) ในร่างกาย ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ทำให้ผ่อนคลายความเครียดได้ดี นักวิจัยในไต้หวันได้ค้นพบว่าสารสกัดจากเปลือกกล้วยสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ เนื่องจากสารเซโรโทนินในเปลือกกล้วย ทำหน้าที่เป็นสื่อประสาทในสมองปรับสภาวะทางอารมณ์ให้สมดุลได้
เปลือกกล้วยสามารถทานแบบสดได้ แม้ว่ารสชาติของเปลือกกล้วยจะไม่อร่อย เราสามารถนำเปลือกกล้วยผสมในน้ำผลไม้ปั่นหรือนำไปปรุงอาหารได้
จากประโยชน์จากเปลือกกล้วยที่ได้กล่าวมาทั้งหมด จึงเป็นสาเหตุที่ร้านน้ำว้าต้องผสมเปลือก เพราะเราเห็นความสำคัญของประโยชน์ที่เรามุ่งหวังให้ผู้บริโภคที่ทานเครื่องดื่มกล้วยน้ำว่าดิบชนิดผงตราน้ำว้าจะได้รับประโยชน์สูงที่สุดจากการทานสินค้าของเรา
เปลือกกล้วย เปลือกกล้วยอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์ และเอนไซม์ นำมาใช้ประโยชน์ได้ เรียกว่าเป็นสิ่งเหลือใช้ ที่ยังมีประโยชน์หลากหลาย ตามไปดูกันว่าสามารถทำไปใช้ประโยชน์อย่างไรได้บ้าง
1 ขัดคราบหมองบนเครื่องเงิน เพียงใช้เปลือกกล้วย มาขัด ถู เครื่องเงินเบา ๆ จากนั้นใช้ผ้านุ่ม ๆ เช็ดทำความสะอาดอีกครั้ง จะทำให้คราบหมองๆ หายไป
2 คืนความเงาสวยให้เครื่องหนัง ภายในเปลือกกล้วยจะมีสารที่ช่วยเคลือบเงาอยู่ สามารถนำไปขัดทำความสะอาดของใช้ที่ทำจากหนัง เช่นรองเท้า กระเป๋า เข็มขัด หรือโซฟาให้สะอาดเงางามได้
3 ขจัดคราบเขม่าบริเวณเตาแก๊ส ใช้เปลือกกล้วยขัดทำความสะอาดบริเวณที่เปื้อน แล้วใช้ผ้าชุบน้ำพอหมาด ๆ มาเช็ดทำความสะอาดซ้ำอีกครั้ง เตาแก๊สก็สะอาดปราศจากคราบ
4 ใช้ทำปุ๋ยบำรุงต้นไม้ ภายในเปลือกกล้วยนั้นเต็มไปด้วยสารอาหารหลายชนิดที่จำเป็นกับต้นไม้ ทั้งโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ เพียงตัดเปลือกกล้วยเป็นชิ้นๆ โรย หรือฝังในดิน ที่โคนต้นไม้ เพื่อรอให้เปลือกกล้วยค่อย ๆ สลายกลายเป็นปุ๋ยสำหรับต้นไม้ นอกจากเป็นปุ๋ยแล้ว เปลือกกล้วยยังมีสารที่ทำให้เพลี้ยไม่อยากเข้าใกล้ต้นไม้ด้วย
5 ช่วยให้ฟันขาวสะอาด เพราะเปลือกกล้วยมีโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีส ที่สามารถทำความสะอาดฟันได้ โดยนำเปลือกกล้วยด้านในมาหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำมาขัดถูฟันประมาณ 2 นาที ทำเช่นนี้ประมาณวันละ 2 ครั้ง ช่วยให้ฟันขาวขึ้นอย่างธรรมชาติ
6 ใช้ขัดผิว บำรุงผิวได้ เปลือกกล้วยนอกจากอุดมไปกรดอินทรีย์ และเอนไซม์ แล้วยังมีสารลูทีน และวิตามินเอ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดสิว โดยนำมาขัดถูร่างกายได้ทั้งบริเวณใบหน้าและร่างกาย หรือนำไปพอกหน้า จนรู้สึกว่าตึงประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออก ทำเป็นประจำจะช่วยให้ผิวกระจ่างใส เพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย โดยเปลือกกล้วยหอมที่นำมาขัดผิวนั้นควรเป็นเปลือกกล้วยสุกสีเหลือง ไม่ควรนำเปลือกที่ไม่สุก มีสีเขียว เพราะอาจทำให้แพ้ยางกล้วยได้