อย่าว่าแต่หนุ่มๆ เลยที่ไม่เข้าใจอาการเหวี่ยงวีนของสาวๆ ก่อนมีประจำเดือน บางทีสาวๆ อย่างเราก็ยังไม่เข้าใจตัวเองเลย วันนี้เราจึงขอพาทุกคนมารู้จักกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนที่เรียกว่า PMS หรือ Premenstrual Syndrome กันให้ชัดๆ
PMS หรือ Premenstrual Syndrome คือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนที่เจอได้เกือบ 80% ของสาวๆ โดยเฉพาะช่วงอายุ 20-40 ปี เป็นอาการที่รู้สึกเหมือนว่าตัวเองป่วย ไม่สบายตัว มีอารมณ์หงุดหงิด เหวี่ยงวีนง่ายกว่าปกติ โดยมักจะเป็นในช่วงก่อนมีประจำเดือนประมาณ 5-11 วัน และอาการพวกนี้จะเริ่มดีขึ้นหลังประจำเดือนมาได้ 4-7 วัน
ทำไมสาวๆ ถึงมีอาการ PMS
สาวๆ แต่ละคนอาจจะมีอาการมากน้อยแตกต่างกัน อาการที่พบได้บ่อยๆ อาจจะแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มคือ
1.อาการทางด้านจิตใจและอารมณ์ เช่น หงุดหงิดง่าย เครียด โมโหง่าย กังวลหรือซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน
2.อาการทางด้านร่างกายเช่น เจ็บคัดตึงเต้านม น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อยากกินอาหารตลอดเวลา หิวบ่อย ตัวบวม ไม่มีแรง
ปวดหัว ปวดหลัง
ไม่อยากมีอาการ PMS ต้องทำอย่างไร
วิธีแก้ง่ายๆ สำหรับสาวๆ ที่มีกลุ่มอาการ PMS นั่นก็คือ หันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงพวกแอลกอฮอล์ หรืออาหารที่มีรสเค็มหรือหวานจัด เมื่อมีอาการอยากกินอาหารบ่อย ให้ลองแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ วันละหลายๆ มื้อ และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าใครที่เครียดง่าย ก็ลองออกไปพบปะเพื่อนฟูง หรือหากิจกรรมทำให้รู้สึกผ่อนคลายดู ก็ช่วยได้
สอบถามเพิ่มเติม 02-514-4141 ต่อ 1203 – 1204
คุณกำลังอ่าน: “หงุดหงิด ง่าย ร้องไห้ ง่าย” นี่เป็นหัวข้อ “ร้อนแรง” ที่มีการค้นหา 414,000 ครั้ง/เดือน. วันนี้ Eyelight Wiki จะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ หงุดหงิด ง่าย ร้องไห้ ง่าย ในบทความนี้
ผลการค้นหาของ Google:
หงุดหงิดง่าย โมโหร้องไห้ง่าย รู้สึกเหมือนจะเป็นบ้าเลย ควรทำอย่างไร
3 ก.ค. 2019 — ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจะมีอาการที่เปลี่ยนแปลงทั้งอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิด ความจำ ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเปลี่ยนไป และอาการแสดงทางร่างกายต่างๆ โดย …. => อ่านเลย
อารมณ์แปรปรวน – อาการ, สาเหตุ, การรักษา – พบแพทย์ – Pobpad
… รู้สึกมีความสุข หรืออาจร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ แต่ถ้าหากอาการรุนแรงขึ้น … บันทึกเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ด้วยก็จะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้ง่ายขึ้น …. => อ่านเลย
คิดมาก ร้องไห้ง่าย น้อยใจง่าย ไม่มีความสุข อยากอยู่คนเดียว ทำไมเป็น …
22 ก.ย. 2020 — หนูเป็นคนที่ชอบคิดมาก ร้องไห้ง่าย น้อยใจง่าย นั่ง ๆ อยูก็ชอบร้องไห้ … รู้สึกไม่มีความสุข บางคนอาจหงุดหงิด ฉุนเฉียวง่าย อารมณ์ร้อนขึ้น.. => อ่านเลย
ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโรคอารมณ์แปรปรวน
… (หรือ 4 อาการหากมีเพียงอารมณ์หงุดหงิด) และอาการเหล่านี้รุนแรงอย่างมีความสำคัญ … อารมณ์อ่อนไหวง่าย ร้องไห้เป็นว่าเล่น บางคนจะหงุดหงิด ขวางหูขวางตาไปหมด …. => อ่านเลย
“หงุดหงิดซึมเศร้า” อาการก่อนมีประจำเดือนที่คุณผู้หญิงควรเข้าใจ
หงุดหงิดมาก เครียดหรือวิตกกังวลมาก อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย และอาจมีอาการอื่น ๆ ได้แก่ เบื่ออาหารหรือกินเยอะเกินไป นอนไม่หลับหรือนอนเยอะเกินไป สมาธิไม่ดี ความจำไม่ …. => อ่านเพิ่มเติม
อย่างไรถึงเรียกว่า…โรคซึมเศร้า
… ที่พบบ่อยคือจะกลายเป็นคนเศร้าสร้อย หดหู่ สะเทือนใจง่าย ร้องไห้บ่อย เรื่องเล็ก … ก็ไม่อยากทำหรือทำแล้วก็ไม่ทำให้สบายใจขึ้น อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียวง่าย …. => อ่านเพิ่มเติม
โรคซึมเศร้าโดยละเอียด
อารมณ์เปลี่ยนแปลงไป ที่พบบ่อยคือจะกลายเป็นคนเศร้าสร้อย หดหู่ สะเทือนใจง่าย ร้องไห้บ่อย เรื่องเล็กๆน้อยๆ ก็ดูเหมือนจะอ่อนไหวไปหมด …. => อ่านเพิ่มเติม
รู้สึกหงุดหงิดง่ายเวลามีคนพูดด้วย และเวลาที่ใครทำอะไรผิดใจ …
สวัสดีครับ การมีอารมณ์หงุดหงิดง่ายมากว่าปกติ น้อยใจ โมโห ร้องไห้ง่ายนั้น อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น – การขาดทักษะในการควบคุมอารมณ์ที่ดีพอ …. => อ่านเพิ่มเติม
หงุดหงิดง่าย – ถามหมอ | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่ – HonestDocs
สวัสดีครับ การมีอารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย มีอาการเหมาอลอยหลงลืมไปชั่วคราวในขณะที่มีการระเบิดอารมณ์ออกมาอย่างรุนแรงนั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ …. => อ่านเพิ่มเติม
ความหมายที่คล้ายกัน: “หงุดหงิด ง่าย ร้องไห้ ง่าย”
รู้สึกหงุดหงิดตลอดเวลา หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย ท้อง หงุดหงิดง่าย ไม่อยากคุยกับใคร ร้องไห้ ง่าย ร้องไห้ง่าย ง่าย หงุดหงิด ง่าย หงุดหงิด ง่าย ร้องไห้ หงุดหงิด หงุดหงิด ง่าย ง่าย ร้องไห้ หงุดหงิด ง่าย ง่าย ร้องไห้ หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย .
ข้อกำหนดในการค้นหาอื่นๆ:
- อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย
- หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย pantip
- หงุดหงิดง่าย แก้ยังไง
- หงุดหงิดง่าย รําคาญ
- หงุดหงิดง่าย รําคาญ เกิดจาก
- หงุดหงิด ง่าย ร้องไห้ ง่าย
คุณกำลังอ่าน: หงุดหงิด ง่าย ร้องไห้ ง่าย อยู่ในหัวข้อ Wikipedia (Thai) ถ้าคุณชอบหัวข้อนี้โปรดแชร์บน Facebook เพื่อให้เพื่อนของคุณรู้
ข้อมูลอ้างอิงอื่นๆ
10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า – คิง ไว …
… เช่น ชอบคิดมาก หงุดหงิดง่าย รู้สึกสิ้นหวัง ชอบว่าตัวเอง เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง … จิตใจและความคิด ร้องไห้บ่อยกับเรื่องเล็กน้อย รู้สึกเบื่อคน เบื่องาน … => อ่านเพิ่มเติม
หงุดหงิดง่ายมาก อารมณ์แปรปรวน ร้องไห้มาก ปกติไหม – Pobpad
สวัสดีดีค่ะคุณหมอ หนูอยากรู้ว่าอาการแบบนี้มันเป็นไรรึป่าวคะหนูหงุดหงิดง่ายมากค่ะอะไรนิดอะไรหน่อยก็โวย ใครทำให้ขัดใจก็หงุดหงิด บางครั้งหงุดหงิดจนร้องไห้ค่ะ …. => อ่านเพิ่มเติม
มีอาการหงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย โมโหง่ายมากขึ้น อาการแบบนี้ซึมเศร้า …
ตัวเราเป็นคนหงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย โมโหง่ายแต่ถ้าอยู่กับเพื่อนก็จะเก็บไว้อยู่คนเดียวก็จะปล่อยออกมา อยากตายแต่ไม่ใช่ทุกเวลาจะเฉพาะตอนที่บอกไปข้างต้น … => อ่านเพิ่มเติม
มีอาการหงุดหงิดง่าย นิดๆหน่อยๆร้องไห้ อารมณ์ไม่ค่อยคงที่ รู้สึกเบื่อๆ …
อาการหงุดหงิดง่าย นิดๆหน่อยๆร้องไห้ อารมณ์ไม่ค่อยคงที่ รู้สึกเบื่อๆดังกล่าวมา อาจจะเกิดจาก ความเครียด ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ไปอย่างผิด … => อ่านเพิ่มเติม
มีอาการหงุดหงิด ร้องไห้ง่าย เป็นโรคอะไรหรือเปล่า – Pobpad
มีอาการหงุดหงิด ร้องไห้ง่าย เป็นโรคอะไรหรือเปล่า. Dec 18, 2019 at 08:58 AM. Nupuii. สมาชิก. ชื่อ ปุ้ยค่ะ ไม่รู้ว่าอาการดังกล่าวเรียกว่าอะไร คือดังนี้ค่ะ 1. => อ่านเพิ่มเติม
หัวข้อเดียวกัน: หงุดหงิด ง่าย ร้องไห้ ง่าย
หงุดหงิดง่ายมาก อารมณ์แปรปรวน ร้องไห้มาก ปกติไหม – Pobpad
สวัสดีดีค่ะคุณหมอ หนูอยากรู้ว่าอาการแบบนี้มันเป็นไรรึป่าวคะหนูหงุดหงิดง่ายมากค่ะอะไรนิดอะไรหน่อยก็โวย ใครทำให้ขัดใจก็หงุดหงิด บางครั้งหงุดหงิดจนร้องไห้ค่ะ … => อ่านเพิ่มเติม
มีอาการหงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย โมโหง่ายมากขึ้น อาการแบบนี้ซึมเศร้า …
ตัวเราเป็นคนหงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย โมโหง่ายแต่ถ้าอยู่กับเพื่อนก็จะเก็บไว้อยู่คนเดียวก็จะปล่อยออกมา อยากตายแต่ไม่ใช่ทุกเวลาจะเฉพาะตอนที่บอกไปข้างต้น … => อ่านเพิ่มเติม
มีอาการหงุดหงิดง่าย นิดๆหน่อยๆร้องไห้ อารมณ์ไม่ค่อยคงที่ รู้สึกเบื่อๆ …
อาการหงุดหงิดง่าย นิดๆหน่อยๆร้องไห้ อารมณ์ไม่ค่อยคงที่ รู้สึกเบื่อๆดังกล่าวมา อาจจะเกิดจาก ความเครียด ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ไปอย่างผิด … => อ่านเพิ่มเติม
มีอาการหงุดหงิด ร้องไห้ง่าย เป็นโรคอะไรหรือเปล่า – Pobpad
มีอาการหงุดหงิด ร้องไห้ง่าย เป็นโรคอะไรหรือเปล่า. Dec 18, 2019 at 08:58 AM. Nupuii. สมาชิก. ชื่อ ปุ้ยค่ะ ไม่รู้ว่าอาการดังกล่าวเรียกว่าอะไร คือดังนี้ค่ะ 1. => อ่านเพิ่มเติม
ร้องไห้บ่อย เสียใจง่ายอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เป็นโรคซึมเศร้า …
ร้องไห้บ่อย เสียใจง่ายอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เป็นโรคซึมเศร้าไหม กำลังรักษาโรค MG และฉีดยาคุมกำเนิดอยู่. Aug 29, 2018 at 03:40 PM. => อ่านเพิ่มเติม
หงุดหงิดง่าย เบื่ออาหาร ร้องไห้ง่าย – Pantip
16 มี.ค. 2022 — ปัญหาครอบครัว ปัญหาความรัก ปัญหาวัยรุ่น. คือเรื่องเป็นงี้นะ ช่วงเดือนนี้เราหงุดหงิดง่าย อารมณ์ขึ้นๆลงๆตลอดเวลา แฟนเราทำอะไรไม่ได้ดังใจเราก็ … => อ่านเพิ่มเติม
โรคอารมณ์แปรปรวน โรคแมเนีย-ซึมเศร้า – บริษัทคลินิคจิต-ประสาท
โรค Bipolar Disorder ระยะ Mania Episode มีอาการดังนี้. ² มีอารมณ์รื่นเริงสนุกสนานผิดปกติ หรือมีอารมณ์หงุดหงิดโกรธง่าย อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย. ² อาการ … => อ่านเพิ่มเติม
=> อ่านเพิ่มเติม
=> อ่านเพิ่มเติม