สมุนไพรบํารุงร่างกาย อ่อนเพลีย

สูตรสมุนไพรคลายอ่อนเพลีย

สมุนไพรเหล่านี้สรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย หากกินเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาหารอ่อนเพลียได้ค่ะ

• ดอกกระดังงา นำดอกกระดังงามาตากแห้ง บดเป็นผง ผสมน้ำผึ้ง แล้วปั้นเป็นยาลูกกลอน กินเมื่อมีอาการ รสสุขุมหอมของดอกกระดังงาจะช่วยบำรุงร่างกาย
• เนื้อลำไยแห้ง นำเนื้อลำไยมาตากแห้ง จากนั้นนำมาผสมกับน้ำตาลอ้อยแล้วต้มกับน้ำสะอาด ให้พอดื่มได้รสชาติหวานหอม จะช่วยบำรุงกำลัง
• มะระขี้นก น้ำมะระขี้นกมาปรุงเป็นอาหาร หรือคั้นเป็นน้ำเอนไซม์ก็ได้รสขมของมะระขี้นกมีสรรพคุณบำรุงร่างกาย แก้อาการอ่อนเพลีย
• เห็ดฟางและเห็ดหูหนู นำเห็ดทั้งสองมาปรุงเป็นอาหาร รสเย็นหวานของเห็ดฟาง และรสจืดหวานของเห็ดหูหนูจะช่วยบำรุงร่างกาย แก้อาการอ่อนเพลียได้
• โสมไทย ใช้ส่วนหัวของโสมไทยมาต้มน้ำสะอาดพอเหมาะ ผสมกับยาหอมเล็กน้อย กินแก้อ่อนเพลีย

แก้อ่อนเพลียด้วยน้ำมันหอม

ความเครียดก็เป็นหนึ่งในอาการอ่อนเพลีย ลองใช้น้ำมันหอมเหล่านี้ดูนะคะ

• ธาตุเจ้าเรือนดิน มะลิ กระดังงา พัทชุลี แฝกหอม
• ธาตุเจ้าเรือนน้ำ ลาเวนเดอร์ เจอราเนียน โหระพา มะลิ กระดังงา
• ธาตุเจ้าเรือนลม มะนาว มะกรูด ส้ม ตะไคร้หอม ตะไคร้ เปปเปอร์มินต์
• ธาตุเจ้าเรือนไฟ โรสแมรี่ ยูคาลิปตัส พิมเสน ขิง กานพลู

ใช้สูดดมหรือผสมกับน้ำมันรองพื้น (หมายถึงน้ำมันตัวพา เพื่อเจอจางน้ำมันหอมระเหย ได้แก่ น้ำมันสวีทอัลมอนด์ น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน และน้ำมันมะกอกโอลีฟ เป็นต้น) เป็นโลชั่นบำรุงผิวผสมน้ำอุ่นแช่อาบ ทำสเปรย์ฉีดตัวหรือฉีดปรับอากาศ หรือผสมเป็นน้ำมันนวดบริเวณคอ ไหล่ ขมับ หรือจะใช้ทาทั้งตัวก็ได้ (อาจผสมไว้แล้วใส่ขวดลูกกลิ้งเล็กๆ พกติดตัวไว้ใช้ในเวลาที่ต้องการ)

ข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 183 

บทความน่าสนใจอื่นๆ

5 โรคง่าย ทำอ่อนเพลียเรื้อรัง

น้ำมันหอมระเหย บูสต์สมอง แก้อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า

ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!

สมุนไพร ที่ช่วยให้ ออกกำลังกาย ได้อึดทนนาน

สมุนไพร บำรุงร่างการ ที่เราสามารถใช้ช่วยให้ร่างกายที่มีอาการอ่อนเพลียให้กลับมารู้สึกสดชื่นมีเรี่ยวแรง อึดทนนานยิ่งขึ้น แต่ที่สำคัญอีกอย่างนอกเหนือจากการรับประทานยาสมุนไพรแล้วก็คือ เราต้องใส่ใจกับการพักผ่อน เพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกาย และหากว่าอาการอ่อนเพลีย เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มมึนเมามามาก ก็อาจจะต้องอาศัยสมุนไพรอื่นช่วยในการขับพิษจากร่างกาย เพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูได้เร็วขึ้นได้อีกด้วย

การดื่มน้ำให้เพียงพอ และอยู่ในร่มไม่ออกแดดมากเกินไปก็เป็นอีกส่วนที่ช่วยได้ ทำให้ร่างกายของเรากลับมาสดชื่นแข็งแรงได้เร็วยิ่งขึ้น ใช้ร่วมกับการรับประทานสมุนไพรบำรุงกำลังลดอาการอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี

สมุนไพร ที่ช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย

มะขามป้อม เป็นผลไม้ที่มีสิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน และทำให้รู้สึกสดชื่น มีสรรพคุณกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ขับสารพิษ ลดความเครียด แก้อาการอ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรง แก้กระหายน้ำ

มะตูม เป็นสมุนไพรแห้งอีกชนิดที่ช่วยได้เป็นอย่างดีเมื่อเรามีอาการรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรง มีรสหอม สรรพคุณบำรุงกำลัง รักษาธาตุ ปรับสมดุลในร่างกาย ขับลม นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องระบบทางเดินหายใจ แก้ไอ แก้หอบหืด และแก้ปัญหาในระบบทางเดินอาหาร ท้องเสีย โรคลำไส้ได้อีกด้วย

กำลังช้างสาร เป็นไม้ต้นขนาดเล็กกึ่งไม้พุ่ม สูง 3-5 เมตร ลำต้นและกิ่งมีหนามทั่วไป มีสรรพคุณ บำรุงกำลัง บำรุงสมรรถภาพทางเพศ ชะลอความแก่ก่อนวัย อันควรและเป็นยาอายุวัฒนะใช้บำรุงสุขภาพโดยเฉพาะในผู้ชาย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด กำลังช้างสาร สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ เพิ่มการไหลเวียนเลือดให้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะบริเวณปลายอวัยวะเพศทำให้มีความรู้สึกทางเพศที่ดีขึ้น ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชาย ช่วยบำรุงร่างกาย เป็นสมุนไพรอายุวัฒนะและมีสารออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเพศชาย เป็นการเติมพลังให้กับเพศชายไปในตัวด้วย

กันเกรา พืชสมุนไพรที่ใช้ส่วน แก่น ของไม้มาทำเป็นยา มีสรรพคุณ บำรุงธาตุ บำรุงม้าม บำรุงเลือด แก้เลือดพิการ บำรุงร่างกายและเป็นยาอายุวัฒนะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง และยังมีสรรพคุณในการ ขับลม และแก้อาการถ่ายเป็นมูกเลือดได้อีกด้วย

กฤษณา สมุนไพรที่แห้ง ที่ใช้แก่นไม้ เนื้อไม้ และชัน เอามาทำเป็นยาสมุนไพรดูแลสุขภาพ มีสรรพคุณ แก้เป็นลม หน้ามืด วิงเวียน เป็นยาบำรุงหัวใจ ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แก้อาการอ่อนเพลียใจสั่น ปรับสมดุลในร่างกาย นิยมใช้เข้าเครื่องยาทำเป็นยาหอม

ข้อควรระวังในการใช้ยาสมุนไพร

1. ไม่ควรใช้ยาสมุนไพรนานเกินความจำเป็น ถ้าใช้ยาสมุนไพรแล้ว ๓-๕ วันอาการยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ ทั้งนี้อาจเนื่องจากใช้ยาไม่ถูกกับโรค
2. เมื่อใช้ยาสมุนไพรควรสังเกตอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น ถ้ามีอาการผิดปรกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์แผนปัจจุบัน
3. ควรใช้ยาตามหลักการรักษาของแพทย์แผนโบราณอย่างเคร่งครัด เพราะการดัดแปลง เพื่อความสะดวกของผู้ใช้ อาจทำให้เกิดอันตรายได้
4. อย่าใช้ยาเข้มข้นเกินไป เช่น ยาที่บอกว่า ให้ต้มกิน อย่านำไปเคี่ยวจนแห้ง เพราะจะทำให้ยาเข้มข้นเกินไป จนทำให้เกิดพิษได้
5. ขนาดที่ระบุไว้ในตำรับยามักเป็นขนาดของผู้ใหญ่ ในเด็กจะต้องลดขนาดลง
6. ควรระวังความสะอาดของสมุนไพร สมุนไพรที่ซื้อมาจากร้าน บางครั้งอาจเก่ามาก ถ้าสังเกตเห็นราหรือแมลงชอนไช ไม่ควรใช้ ทั้งนี้เนื่องจากสารสำคัญอาจมีการเปลี่ยนแปลงไปแล้ว ทำให้ใช้ไม่ได้ผล และยังอาจได้รับพิษจากแมลงหรือเชื้อรานั้นอีกด้วย

กำลังช้างสาร สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ สูตรนี้มีผลอย่างไรต่อปัญหาสุขภาพอย่างไร

1. กำลังช้างสารกับความเหนื่อยเพลีย

กำลังช้างสาร มีสรรพคุณในการบำรุงกำลัง ประกอบกับส่วนผสมของกระชายดำที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต จึงทำให้ร่างกายมีความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ ไม่ง่วงนอนระหว่างวัน ช่วยบรรเทาปัญหาอ่อนเพลียหลังจากสังสรรค์ดึก

1. กำลังช้างสารกับปัญหาผอมแห้งไร้กล้าม

กำลังช้างสาร มีสรรพคุณในการบำรุงกำลัง ทำให้ร่างกายออกกำลังกายได้ทนยิ่งขึ้นไม่เหนื่อยง่าย และยังมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยซึ่งเป็นฝันร้ายหลังออกกำลังกายให้ดีขึ้น เมื่ออาการปวดเมื่อยลดลง ก็จะช่วยให้จุดมุ่งหมายในการสร้างกล้ามเนื้อของผู้รับประทานเป็นไปอย่างราบรื่น

1. กำลังช้างสารกับความอ่อนแอไม่แข็งแรง

กำลังช้างสาร มีสรรพคุณในการบำรุงกำลัง ทำให้ร่างกายสดชื่นอยู่เสมอไม่ว่าจะทำกิจกรรมใดๆ ประกอบกับส่วนผสมของกระชายดำที่มีสรรพคุณช่วยขยายหลอดเลือดแดง และกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนที่ต้องการได้ดีขึ้น เมื่อรับประทานเป็นประจำก็จะช่วยให้ร่างกายทุกส่วนแข็งแรง

1. กำลังช้างสารกับปัญหาผิวไม่กระจ่างใส

ด้วยส่วนผสมของสมุนไพรกวาวเครือแดงที่มีสรรพคุณ ช่วยบำรุงหลอดเลือด ทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้นจึงช่วยให้นำสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ ส่งผลให้ผิวของเราแข็งแรงยิ่งขึ้นเมื่อผิวแข็งแรงก็จะดูกระจ่างใสขึ้น

เกี่ยวกับแบรนด์ สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ เราเป็นผู้ช่วยดูแลสุขภาพที่ผลิตสมุนไพรจากธรรมชาติ เพื่อทุกท่านที่กำลังประสบปัญหา และสนใจการดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพรไทย ที่ปลูกและควบคุมการผลิตอย่างพิพีพิถัน และจำหน่ายในราคาที่สามารถซื้อได้ง่าย เพื่อให้ทุกท่านได้นำสมุนไพรที่ดีไปใช้ดูแลตนเอง และคนที่คุณรัก

ทำไมต้องกำลังช้างสารสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์

1. เราคิดค้นสูตรและควบคุมการผลิตด้วยเภสัชกรแผนไทยที่ผ่านการอบรมและมีความเชี่ยวชาญด้านยาสมุนไพรมากกว่า 10 ปี จึงทำให้ได้ตำรับยาสมุนไพรที่มีคุณภาพ
2. เป็นสมุนไพรจากธรรมชาติไม่มีสารเคมีตกค้างในร่างกายหลังจากรับประทานต่อเนื่อง
3. เราพิถีพิถันในการผลิต ตั้งแต่กระบวนการคัดเลือกสมุนไพรในตำรับ ต้องมีลำต้นที่สมบูรณ์ ไม่ใช้สารเคมีในการปลูก นำมาล้างและตากแห้งในโรงงานปิดที่สะอาดถูกสุขอนามัย ก่อนจะนำมาแปรรูปลงเม็ดแคปซูลด้วยเครื่องจักรที่ทันสมัย
4. มีหลายสมุนไพรใน 1 แคปซูล ช่วยส่งเสริมคุณประโยชน์กันและกัน อีกทั้งยังช่วยให้ผลออกฤทธิ์ได้ดียิ่งขึ้นเมื่อทานต่อเนื่องทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด