ทาครีมกันแดด ทุกวัน ขาวขึ้น

ทาครีมกันแดดยังไงให้ขาว แม้ไม่ได้ใช้ครีมแบรนด์ดัง

• UV
• UVA
• UVB
• ครีมกันแดด
• ทาครีมกันแดด
• ผิวกระจ่างใส

มีครีมกันแดดดีๆ อยู่ในมือ แต่ถ้าทาไม่ถูกวิธี ก็ทำให้ผิวคล้ำเสีย ถูกแสงแดดทำร้ายอยู่เหมือนเดิม และนี่อาจจะเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมทาครีมกันแดดทุกวัน ผิวยังคล้ำเสียอยู่เลย

วันนี้ id SKIN EXPERT เลยจะมาบอกวิธีทาครีมกันแดดที่ถูกวิธี ทาแบบผิวขาวขึ้น ต่อให้ไม่ได้ใช้ครีมแบรนด์ดัง!

ทาครีมกันแดดยังไงให้ขาว แม้ไม่ได้ใช้ครีมแบรนด์ดัง

1. เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 และ PA+++

ที่ให้เลือกครีมกันที่มีทั้งค่า SPF และ PA ก็เพราะว่าผิวเราจะได้รับการปกป้องทั้งจากแสง UVA และ UVB ค่ะ ส่วนเรื่องค่า SPF จริงๆ แล้วใช้ได้ตั้ง 30 แต่ไม่ควรเกิน 50 ค่ะ ความแตกต่างก็อยู่ที่ระยะเวลาในการปกป้องผิว แต่ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดด SPF30 และ SPF50 ต่างกันแค่ 1% เท่านั้น แต่เพื่อปกป้องผิวได้อย่างยาวนาน และทนต่อแดดประเทศไทยจริง ขอแนะนำ SPF50 จะดีกว่าค่ะ แต่ไม่ควรเกินไปกว่านี้แล้วนะคะ เพราะเสี่ยงทำให้ผิวระคายเคืองได้

2. เลือกครีมกันแดดแบบกันน้ำได้

ครีมกันแดดแบบกันน้ำไม่ได้ใช้เฉพาะเวลาเราออกไปว่ายน้ำ หรือไปเล่นน้ำกลางทะเลเท่านั้น ไม่ได้เล่นน้ำก็ได้ค่ะ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้ครีมคงทนอยู่กับผิวเรานานขึ้น เหงื่อออกก็ไม่หลุดง่ายๆ

3. ทาครีมกันแดดก่อนอออกจากบ้าน 15 นาที

กฎทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน จะใช้สำหรับครีมกันแดดประเภท Chemical ค่ะ ที่ต้องรอให้ครีมเซ็ทตัวก่อน แต่ครีมกันแดดแบบ Physical ไม่ต้องรอ ทาแล้วก็ออกไปเจอแดดได้เลย แต่สมัยนี้หาครีมกันแดดที่เป็นแบบ Physical ยากค่ะ ส่วนใหญ่จะเป็นแบบผสม ดังนั้น ไม่ว่ายังไงพอทาครีมกันแดดแล้ว ก็ต้องรอเวลาอีก 15 นาทีถึงจะออกจากบ้านได้ค่ะ ถ้าทาแล้ว ออกไปเจอแดดเลย อาจทำให้ผิวไหม้ คล้ำเสียได้

4. ใช้ปริมาณครีมให้มากพอ

ใช้น้อยไป ครีมกันแดดที่ทาไป ก็ปกป้องได้ไม่เต็มที่นะคะ ออกแนวทาครีมไม่ถึง เลยทำให้ผิวยังคล้ำเสียได้ แล้วควรทาครีมกันแดดเท่าไหร่ถึงพอ คำตอบก็คือ ควรใช้ประมาณ 1 ออนซ์ หรือประมาณเท่ากับ 2 ช้อนโต๊ะค่ะ เป็นปริมาณที่เหมาะสมแก่การทั้งหน้าและทั้งตัวรวมกัน

5. อย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

แม้ะใช้ครีมกันแดดแบบกันน้ำ แต่ไม่ได้หมายความว่ามันจะกันน้ำกันเหงื่อได้ทั้งวันนะคะ ไม่ว่ายังไงก็ต้องทาซ้ำค่ะ พอครบ 2 ชั่วโมงก็ควรทาซ้ำได้แล้ว หรือถ้าใครไม่สะดวกที่จะทาทุกๆ 2 ชั่วโมง อย่างน้อยทาอีกรอบตอนเที่ยงของวันก็ป้องกันผิวคล้ำเสียไปอีกระดับค่ะ

และนี่ก็คือวิธีการทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง และช่วยปกป้องผิวเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครพลาดข้อไหน ก็หันมาปรับใช้ได้ค่ะ เพื่อผิวสุขภาพดี ไม่คล้ำเสีย และไม่ถูกทำร้ายให้ผิวแก่ง่าย แต่ก็ต้องอย่าลืมด้วยว่า ต้องทาให้ครบทุกซอกทุกมุม รวมถึงการไม่ออกไปเผชิญแดดบ่อยๆ ก็เป็นวิธีลดความเสี่ยงไม่ให้ผิวถูกทำร้ายค่ะ

Reference:
– How to apply sunscreen

Credit Pictures: 1, 2, 3, 4